我们都知道女性一个月排卵一次，排卵期间同房受孕的概率比较高。怀孕期间，饮食选择很重要。为了增加怀孕的概率，女性需要选择促排卵的食物。那么哪些食物有促排卵的作用呢？
孕妇吃什么能促进排卵？
除了咨询医生进行针对性调理，还可以在日常饮食中多吃一些促排卵的食物，比如:
吃豆类
有些女性不能顺利排卵，多半是因为雌激素水平太低。多吃含植物雌激素的食物，如黑豆、黄豆等，可以帮助女性补充雌激素，促进卵泡发育。在怀孕期间，我们建议你在经期结束时或经期开始前多吃黑豆。
吃麦片
当女性想要促进自己卵子的释放时，我们建议女性多吃谷类食物。谷物中含有大量的雌激素，更有利于女性自身卵子的释放。
谷物中含有植物雌激素，有利于女性怀孕。平时可以多喝些大米粥、小米粥、高粱粥等。再吃点粗粮。
含有Vc的食物
维生素C可以帮助卵子的发育。孕妇可以多吃当季的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、脐橙等。
吃牛奶和鱼汤
牛奶富含钙、多种维生素、蛋白质、叶酸等。，为排卵打下良好的营养基础；鱼汤不仅营养丰富，而且具有活血化瘀、通络活络的功效，能有效帮助促进排卵。
吃动物内脏
富含肾上腺皮质激素和性激素，可促进排卵。缺点是胆固醇有点高，孕妇要吃一点，不要太多。
另外，可以多吃富含锌的食物，如牡蛎、萝卜、大白菜、牛肉、猪肉等。不仅男性可以维持精子，女性也有助于顺利排卵。尽量少吃生冷食物，平时注意暖宫，喝红糖姜茶都是不错的选择。
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