孕妇吃什么水果解渴推荐6种多汁止渴水果_孕早期

孕妇吃什么水果解渴推荐6种多汁止渴水果西瓜

多汁是水果解渴的首要条件，当然必须是西瓜。西瓜香甜多汁，清凉解渴。它是解渴水果中的第一名。而且西瓜含有人体所需的各种营养物质，不含脂肪和胆固醇。是孕妇补水解渴的必备水果之一。

提醒:西瓜虽好，但孕妇不能多吃，尤其是冰西瓜。由于其性寒，含糖量高，多吃对自己和胎儿都不好。

### 哈密瓜

哈密瓜具有清凉解暑、除烦清热、生津止渴的作用。它的解渴效果不比西瓜差。除此之外，吃哈密瓜还能显著促进人体造血，防止孕妇贫血，所以孕妇口渴时可以吃哈密瓜解渴。

### 椰子

椰子以椰汁为主，性凉味甘，具有滋补、清热解暑、止渴的功效，对暑热津不足引起的口渴有很好的治疗作用。孕妇口渴的时候不妨喝点新鲜的椰子汁，也能缓解体内的热量。

### 甘蔗

甘蔗水分丰富，口感平甜。中医常将其作为清凉生津剂，用于治疗口干、津液不足、大便干燥、高热多饮等。所以孕妇口渴吃甘蔗也有好处。

提醒:寒性甘蔗、脾胃虚寒、胃脘痛的孕妇不宜食用。甘蔗高，不适合妊娠期糖尿病患者。

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孕妇吃什么水果解渴推荐6种多汁止渴水果