怀孕后不能吃什么食物？ 特别是这5类食物

怀孕后不能吃什么食物？特别是这5类食物

自从做了妈妈，饮食方面有很多需要注意的地方。怀孕后不能吃什么？许多女人喜欢吃美味的食物。即使知道有些是垃圾食品，怀孕后也不能这么任性。为了宝宝的健康，他们应该多注意饮食。

我们先来看看怀孕后不能吃的东西

1。糖果类

怀孕期间，由于大量雌激素的影响，牙齿本身就容易松动、蛀蚀。如果吃甜食或甜味剂，摄入大量糖分，会更影响孕妇的牙齿健康。

2。腌制食品

腌制食品在腌制过程中，大部分营养成分已经被破坏和损失。但是，没有经过彻底腌制的食物含有亚硝酸盐。人体内遇到胺类物质，可生成亚硝胺。孕妇吃了会导致胎儿畸形。

3。含铅食物

皮蛋、爆米花等食物。含铅量高。一旦摄入过多的铅，会影响钙、锌、铁等的吸收率。在人体内，对胎儿脑细胞造成伤害。

4。浓茶

浓茶含有较多的咖啡因、氟化物和单宁酸。咖啡因会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加心脏和肾脏的负担。氟化物会对胎儿骨骼发育产生影响，而鞣酸会阻碍铁的吸收，导致孕期缺铁性贫血。

5。白酒

对于没有怀孕的女性来说，适量喝一点酒还是有利于美容和健康的。但作为孕妇，酒精中的酒精会被胎儿吸收，导致大脑发育不全，影响智力，还可能造成面部缺陷和畸形。

那我给你补充一个小知识:《孕妇早期注意事项》

1。性生活的节制

怀孕初期要注意禁欲，避免夫妻生活。两个人尽量分开住，因为早孕最容易导致流产。避免夫妻生活对稳态流产预防有一定作用。

2。避免过度体力劳动和剧烈运动

刚怀孕的孕妇不宜从事提水、搬运重物等过度体力劳动，也不宜从事跑步、跳舞等剧烈运动。过度的体力劳动和剧烈运动都可能导致流产。可以适当散步，扫地，做一些简单放松的运动。

3。保证充足的睡眠

孕早期，孕妇要合理安排作息时间，保持充足的睡眠，不能经常熬夜，这样也会造成胎儿的发育。

4。保持好心情

怀孕初期要注意自己的情绪，因为孕妇的精神情绪很不稳定。这是因为丈夫要体谅妻子，更耐心地照顾她，不要让她过于激动，影响胎儿的生长发育，造成流产。

5。小心吃药

谨慎用药也是怀孕初期应该注意的事情。怀孕初期乱吃药会导致胎儿畸形。如果因为病情严重不得不吃药，一定要在医生的指导下谨慎服用。

6。远离宠物

孕早期的孕妇要注意远离家庭饲养的猫狗等宠物。可以先寄养在亲戚家。因为与宠物接触或被宠物咬伤抓伤，宠物身上的病菌和寄生虫一旦感染胎儿会导致胎儿畸形甚至死亡，所以要远离宠物。

7。注意个人卫生

怀孕后白带会增多，要准备专用的干净毛巾和盆，每天清洗阴部，勤换内裤，防止阴部感染发炎伤害胎儿。

8。避免拍x光片

注意不要在怀孕早期拍x光片。即使怀孕了，也可以使用验孕棒等验孕工具进行检测。不要自己拍多张x光片，会导致胎儿畸形死亡