孕期如何才能保持好身材？决定孕期肚子大小的因素是这些！

孕期如何才能保持好身材？决定孕期肚子大小的因素是这些！

SarahStage来自美国洛杉矶。这张照片是她怀孕6个月时的照片。有网友说“我吃了一顿饭，肚子比她还大。”

我想拉屎我的心脏，当然也有网友说“把肚子保持这么小六个月会伤害到我体内的宝宝”。怀孕期间肚子小是好是坏？下面，边肖将详细告诉你。

怀孕后，孕妈妈最明显的外在特征就是“大肚子”。然而，最让准爸妈郁闷的是，有的孕妈妈肚子大，有的孕妈妈肚子小。为什么？孕期小肚子是宝宝营养不良的表现吗？别急，下面小编来告诉你。

1。决定怀孕期间腹部大小的生理因素

◆孕妈妈体质

孕妈妈可分为胖、瘦、高。对于身材娇小的孕妈妈来说，孕期肚子可能会小一点，而肥胖的孕妈妈孕期肚子肯定会大一点。

◆婴儿数量

毫无疑问，一个宝宝的肚子肯定比两个宝宝的小。

◆孕期营养

怀孕是一个特殊的生理期，对很多营养素的需求都比孕前高。很多孕妈妈为了保证自己和宝宝的营养，盲目补充，最终导致身体变形，肚子自然看起来很大；有些孕妈妈则是科学合理的补充营养，同时通过饮食控制体重，让肚子相对小一些。

◆计算错误的孕周

同一个月，我的肚子比其他孕妈妈小很多。这可能是因为孕妈妈记错了自己的月经期，所以在计算孕周的时候算错了时间。如果她以为是怀孕一个月，其实只有4个月。

◆孕期运动

运动有利于维持孕妈妈正常的生理状态，让她们心情愉悦，有效维持合理的体重增长。大量实践证明，孕期适时、适度、适量的运动是有很多好处的。从而可以区分孕期适当运动和不运动的孕妈妈肚子的大小。

◆羊水量

一般来说，其他因素相同的情况下，如果羊水量大，孕妈妈的肚子会相对大一些。孕妈妈可以在产检时通过b超检查了解自己的羊水情况。

◆子宫前后壁的差异

胎盘附着在子宫前壁，属于前臂，所以孕妈妈的肚子更明显。相反，如果胎盘附着在子宫后壁，肚子就会小一些。

◆骨盆的宽度

骨盆窄的孕妈妈肚子会比骨盆宽的孕妈妈肚子向前突出，所以看起来会比较大。

2。还有一种情况需要孕妈妈警惕

●如果孕妈妈的肚子太小，要警惕胎儿宫内发育迟缓。

主要由母体疾病(高血压、胶原血管病、肾脏疾病、营养不良、药物滥用和酒精中毒)、胎儿染色体异常、宫内病毒感染、胎盘功能不全等引起。

建议孕妈妈在孕期注意加强营养，不偏食，保持开朗的精神，适当活动，预防宫内发育迟缓。

●如果孕妈妈的肚子太大，要警惕巨婴。

巨大儿的原因有:孕妈妈吃得太多，运动少，营养过剩；患有妊娠期糖尿病，高血糖可通过胎盘进入胎儿体内，转化为多余的脂肪产生蛋白质，导致巨大儿。此外，遗传因素、环境因素、过期妊娠等。也会引起巨大儿。

建议孕妈妈孕期科学合理摄入营养，坚持适当运动，按时做糖筛查，预防巨大儿。

由此可见，宝宝的健康不能取决于孕妈妈肚子的大小。