孕妇黄桃能吃么

孕妇吃黄桃上火吗 孕妇吃黄桃上火吗

适量食用不会上火，过量食用可能会上火。

黄桃是一种热性水果。吃多了会导致人体血热，孕妇本身也极易上火。黄桃吃多了更容易引起上火、便秘等症状，甚至会导致消化不良，损害肠胃健康。所以孕妇为了自己好，也为了胎儿好，要适量吃黄桃。

### 孕妇适量吃黄桃的好处

补充营养

黄桃营养丰富，含有大量的维生素C、丰富的纤维素、胡萝卜素、番茄红素以及人体所需的多种微量元素等。孕妇适量食用可以补充营养。

促进食欲

孕妇孕吐的时候，一般都会食欲不振。黄桃本身有酸甜的味道，还含有苹果酸、柠檬酸等成分，能促进唾液分泌，增强孕妇食欲。

预防便秘

孕期便秘是常见现象，而黄桃含有大量的果胶和纤维素，有助于促进肠胃蠕动，清除肠道废物，起到润肠通便、预防便秘的作用。

促进胎儿生长发育

黄桃含有钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素等成分。除此之外，黄桃还含有大量的维生素C、维生素A和维生素E，有助于补充孕妇体内缺乏的维生素，促进胎儿的生长发育。

### 孕妇吃黄桃注意事项

1。不吃桃仁

黄桃的桃仁有活血化瘀的功效。准妈妈误食可能导致流产，所以要慎重食用。

2。过敏体质的孕妇最好不要吃黄桃，以免因吃黄桃引起过敏反应。

3。黄桃的含糖量比较高。妊娠糖尿病孕妇不能吃黄桃。

4。孕妇要吃新鲜成熟的黄桃，没有成熟的黄桃不适合吃，容易腹胀或生疖子。而且黄桃吃之前一定要清洗干净，防止残留农药进入体内。