孕妇不能吃什么？怀孕期的饮食禁忌你都清楚吗？

孕妇不能吃什么？怀孕期的饮食禁忌你都清楚吗？

对于孕妇这个特殊群体来说，并不是什么都能吃。吃错东西会导致一系列问题。那么孕妇不能吃什么呢？需要注意什么？让我们一起来了解一下。

孕妇不能吃的东西

高热量食物

油炸食品，腌制食品，饼干，香肠，蜜饯，冰淇淋，肉干，汽水，烧烤，罐头。这些食物热量高，盐、糖、防腐剂、香料、饱和脂肪酸多，不仅没有营养价值，而且对身体是一种负担。

容易导致流产的食物

杏仁:杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，可使胎儿窒息，孕妇应禁食。

黑木耳:有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳定和生长，故忌食。

芦荟:根据中国食品科学技术研究所提供的资料，孕妇如果饮用芦荟汁，会导致盆腔出血，甚至流产。

马齿苋:实验表明，马齿苋汁能明显兴奋子宫，增加子宫收缩的次数和强度，容易引起流产。

螃蟹、甲鱼:因其性寒，能活血化瘀，故对孕妇不利，尤其对脚，有明显的流产作用。

薏苡仁:又名薏苡仁，能兴奋子宫平滑肌，能促进子宫收缩，故有诱发流产的可能。

可食用的蔬菜

长寿土豆:土豆含有生物碱，保存时间越长，生物碱含量越高。吃这种土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。发芽的或带蓝色的土豆也不应该吃。

菠菜:菠菜中的草酸影响人体对钙和锌的吸收。孕妇如果吃多了，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。

海带:据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育，造成智力低下。因此，孕妇应该吃一些海带来补充体内的碘。但需要注意的是，如果孕妇过量服用海带，碘过量会引起胎儿甲状腺发育障碍。

茄子:茄子是凉性蔬菜。孕妇和有消化不良、腹泻、脾胃虚弱、便溏症状的朋友不宜多吃。孕妇在选择茄子的时候也要选择新鲜的茄子。最好不要选择老茄子，尤其是入秋后的老茄子，含茄碱较多，对人体有害，不宜多吃。

不能喝的饮料

茶、咖啡、可乐:这些饮料都在一定程度上含有咖啡因或可乐宁。这些物质可以兴奋中枢神经系统，所以在怀孕期间只能少量摄入。过量饮酒会对婴儿有害。

酒精:如果饮酒过量，会造成胎儿畸形，影响胎儿智力和生理发育。怀孕期间尽量避免饮酒。

蜂王浆:由于其所含的激素物质能刺激子宫，引起宫缩，干扰子宫内胎儿的生长，使胎儿过大，分娩时给孕妈咪造成痛苦，使胎儿体内激素增加，导致产后假性早熟。