荔枝有活血功效，孕妇可以吃荔枝吗？

荔枝有活血功效，孕妇可以吃荔枝吗？

荔枝是一种非常好吃的水果，很多人都喜欢吃。怀孕后可以吃吗？荔枝有促进血液循环的作用。孕妇可以吃荔枝吗？

荔枝鲜嫩多汁，却是“上火”食物，所以很多孕妈妈担心孕期不能吃荔枝。其实荔枝的营养元素很丰富，但是吃多了可能会上火，增加胎热，引起空调失调。孕妇可以吃荔枝吗？孕妇吃荔枝要注意什么？大家一起增长见识吧~

阳光温暖，岁月静好

孕妇可以吃荔枝吗？

孕期适当吃点荔枝没问题，但是注意不要吃太多。

荔枝本身没有导致流产的物质。但荔枝含糖量高，吃多了容易导致血糖升高。长期吃太多荔枝可能会导致血糖浓度过高，容易导致胎儿巨大。

另外，荔枝有活血的作用，所以不适合孕早期的孕妇，中晚期的孕妇适当吃一些荔枝是可以的。

孕妇一天能吃多少荔枝？

荔枝是一种温性食物。如果长期大量使用，容易引起上火和高血糖，容易导致胎儿巨大，重达4公斤以上，容易导致难产、延迟分娩、死胎、产后出血和感染。所以孕妇要适量吃荔枝，孕妇每次吃100-200g荔枝为宜。

一个新鲜的大荔枝枝大概25-30克，小的近20克。这是广东产地市场上的大概重量。在内地市场，这叫保鲜。直接泡在冰水里，好像长胖了。孕妈妈可以自己测量。

孕妇吃荔枝注意事项

1。对于孕妇来说，一定要注意每天吃荔枝的量，最好不要超过200克。这一点非常重要。希望你能理解。

2。吃荔枝的时候，也要防止过敏。如果面部不适，最好去医院检查一下。大概是因为过敏吧。

3。吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。或者将鲜荔枝去皮，用淡盐水浸泡，放入冰柜冷冻后食用，既能防止“虚火”，又有健脾消积的功效。此外，将荔枝壳放入水中煮沸也可以缓解荔枝热。

4。孕妇不能空吃肚子里的荔枝，因为对胃的伤害很大，对宝宝也会有伤害。

5。原来孕妇有溃疡性结肠炎，热性便秘和痤疮，上呼吸道感染和咽喉痛，牙龈肿痛，或者是孕妇有糖尿病。他们吃荔枝要非常谨慎，最好不要吃。