孕妇爱吃冷饮，小心胎儿踢你啊！

孕妇爱吃冷饮，小心胎儿踢你啊！

夏天来了，很多准妈妈根本停不下来冰淇淋和各种冷饮，那还能吃吗？孕妇爱吃冷饮，小心胎儿踢你！

天气越来越热，很多孕妈妈忍不住想吃冰淇淋、冰激凌、冷饮、冰镇水果……

怀孕期间，由于新陈代谢旺盛，孕妇的体温会比普通人高0.5℃。所以夏天孕妇比普通人更怕热。

所以孕妇更喜欢吃冷食玩空，但是吃太多冷食对妈妈和宝宝都不好。

孕妇多吃生冷食物的坏处

炎热的夏天，孕妇偶尔吃点冷饮没关系，经常吃就不好了。

1:刺激肠胃

怀孕期间，孕妇的肠胃对冷热比较敏感。多吃冷食会使肠胃血管收缩，胃液分泌减少，所以会引起消化不良，食欲不振。

2:引起腹泻

冷食刺激肠胃，还可能含有细菌，所以很容易导致腹泻、腹痛、胃痉挛等。

3:喉咙发炎

4:胎动增加

孕妈妈多吃冷食，也会刺激肚子里的胎儿。因为胎儿对温度也很敏感，胎动会变得焦躁不安，甚至引起假性宫缩，使肚子变硬。

看完以上，孕妈妈们一定会觉得，啊，不吃冷食怎么过夏天？

管家帮你！

1:喝一杯美味的果汁

在家里用榨汁机榨新鲜果汁也很好吃。

比如西瓜汁，酸奶异域果汁，芒果奶昔等等。

如果想味道更好，可以把整个水果泡在凉水里，自然就凉了！

2:一碗消暑汤

夏天喝点汤消暑解渴也不错！

像海米冬瓜汤，清热利湿；番茄鸡蛋汤，营养丰富，开胃；绿豆冰糖水，排毒消暑。

3:水果沙拉拌一盘

夏天适量吃水果比吃冰淇淋好得多。

如果你觉得每天吃水果没意思，可以自己做一盘水果沙拉。

西瓜、黄瓜、草莓、蓝莓、香蕉、苹果、芒果、哈密瓜等。可喂食，并与沙拉酱或酸奶混合。