孕妇能不能吃葡萄？注意事项需谨记

孕妇能不能吃葡萄？注意事项需谨记

葡萄营养丰富，能增强人体免疫力，降低胆固醇，预防心血管疾病。简而言之，它们对身体有很多好处。孕妇可以吃葡萄吗？从葡萄的营养成分和功效来看，孕妇可以吃葡萄，但由于孕妈妈的特殊体质，吃葡萄的注意事项要特别注意。

孕妇可以吃葡萄吗

葡萄不仅味道鲜美，而且营养价值很高。成熟浆果中葡萄的含糖量高达10%-30%，主要是葡萄糖。葡萄中的多种果酸有助于消化。适当多吃葡萄可以健胃。葡萄含有钙、钾、磷、铁、维生素B1、B2、B6、C和P等矿物质。，还含有人体所需的多种氨基酸。经常吃葡萄对神经衰弱和疲劳有很大的好处。

1。从中医的角度来说，孕妇吃葡萄有保胎的好处。葡萄入药，用来治病，历代医家都有论述。据说葡萄可以治疗虚弱，心悸，盗汗，风湿关节痛，肺痿和感冒咳嗽，牙龈肿胀，疮疹等。对孕妇也有预防怀孕的作用。

2。从西医的角度，加拿大也有人发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。

3。葡萄的神奇作用在于它富含葡萄糖和果糖。人们的日常主食如大米，都要转化成葡萄糖才能被人体吸收。葡萄吃到胃里，可以直接被人体吸收，迅速转化为人体活动的能量。

4。葡萄含有较高的钙、磷和铁的相对含量，以及大量的维生素和氨基酸。能补益气血，温肾，对孕妇贫血、血小板减少症有较好疗效，对神经衰弱、过度疲劳有较好的滋补作用。

5。另外，孕妇吃葡萄还可以有利于胎儿大脑发育，改善宝宝肤色较暗的状况！

所以孕妇可以吃葡萄，孕妇吃葡萄有很好的保胎效果。

孕妇吃葡萄的注意事项:

1。孕妇吃了葡萄不能马上喝水。葡萄本身就有通便的作用。吃完葡萄，马上喝水。在胃能够消化和吸收它们之前，水就会稀释胃酸。葡萄和水、胃酸被迅速氧化、发酵，肠道蠕动加快，导致腹泻。但这种腹泻不是细菌引起的，腹泻后会痊愈。

2。孕妇吃了葡萄不能马上喝奶。葡萄中含有维生素C，牛奶中的元素会和葡萄中含有的维生素C发生反应，对肠胃非常有害。两者同时服用会引起腹泻，严重者会呕吐。所以不能刚吃完葡萄就喝牛奶。建议:最好在吃葡萄30分钟后再喝牛奶。

3。孕妇不宜吃太多葡萄。由于葡萄含糖量高，糖尿病患者要特别注意避开葡萄。孕妇孕期要谨防糖尿病，所以孕妇要适量吃葡萄。

4。孕妇宜间隔4小时后再食用葡萄，以免葡萄中的鞣酸和水产品中的钙形成难以吸收的物质，影响身体健康。

5。葡萄要彻底清洗干净。葡萄皮上可能有残留的污垢，吃葡萄的过程中不可避免的会接触到葡萄皮。别忘了食品卫生。

温馨提示:葡萄虽然营养丰富，但孕期主要营养还是来自于主食。孕期注意合理摄入营养，不要吃太多葡萄。