孕妇贪食冷饮， 导致先兆性流产，孕妈注意了

孕妇贪食冷饮，导致先兆性流产，孕妈注意了

孕妇可以喝冷饮吗？这是很多人经常问的问题。有人认为孕妇吃太多冰块会使子宫收缩或引起孕妇腹泻，对胎儿和准妈妈都有不好的影响。

俗话说“热者三度，寒者三度。”三伏天是一年中最热的时候。这几天的气温也是蒸蒸日上，给孕期的准妈妈们带来了很大的挑战。肚子里有个37℃的小火炉，肚子外面有个大火炉，潮湿闷热，舒适度差。看着冰镇的冷饮，总想喝一口。

市妇幼保健院营养科主任提醒，孕妇在孕期对冷热胃的刺激极其敏感。摄入冷食不仅损害他们的健康，而且对胎儿也有不良影响。

阳光温暖，岁月静好

入睡后，有些准妈妈贪吃，靠冷饮解暑。家住南京的准妈妈郭女士因为贪吃冷饮，把自己吃进了医院。

郭女士非常怕热。随着气温越来越高，她在怀孕初期不爱出门散步。她经常躺在家里玩空。夏天对冷饮情有独钟，冰的越凉越好。

就在前两天，刚吃完冷饮，她突然感觉身体不适，腹痛难忍。情急之下，家人赶紧带她去南京市妇幼保健院治疗。检查后发现先兆流产迹象，需要住院做流产。

据该院急诊科医生介绍，短短几天，医院就接诊了很多像郭女士这样的患者。

寒性食物，影响消化和呼吸系统

女性在怀孕期间，过量食用过冷、过热等刺激性食物，不仅会对孕妇自身造成伤害，还会对腹中的胎儿产生不良影响。

据报道，孕妇的胃肠道对孕期冷热的刺激极其敏感。多吃冷饮使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至胃痉挛，出现剧烈腹痛。

而且，孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常会充血、水肿。如果大量暴食、冷饮突然使充血的血管收缩，血流量减少，可使局部抵抗力下降，潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔的细菌、病毒可趁机进入，引起咽痛、咳嗽、头痛等。严重者还可能引起上呼吸道感染或扁桃体炎。

另外，有研究发现，准妈妈肚子里的胎儿对冷刺激极其敏感。孕妇喝凉水或喝冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，引起胎动频繁。因此，准妈妈在孕期吃冷饮等刺激性食物一定要节制，切不可贪吃冷食影响自身健康，给胎儿造成焦虑。

安全度夏，合理饮食，定期检查

炎热的夏天，水分流失很快。为了补充流失的水分，人们大量饮水，同时稀释了胃液的浓度，导致消化能力下降。

医生建议孕妇夏季饮食要合理。宜吃松软易消化、清淡有营养的食物。多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、虾、鸡肉、瘦肉、豆制品等。，并常吃藕粉、莲子粥、薏米粥、薄荷粥等。，少吃油条、烤饼、肥肉等厚味的东西，防止受潮。

怀孕是一个特殊的生理期，孕妇个体差异很大。此外，怀孕的早、中、后期需要不同的营养。因此，可以根据妇幼保健机构营养师的意见，根据自己的身高、体重、饮食史合理安排膳食，定期进行营养状况检查。万一身体不适，一定要去正规医院。

另外提醒准妈妈们，不要在寒冷中躺下，更不要在风中。范和空拉直吹对孕妇非常不利。出门在外，也要注意防晒。最好不要涂含有化学成分的防晒霜，而是戴上帽子或雨伞等坚硬的防晒装备，阻挡阳光直射。孕妇衣服要宽大凉爽，长时间出汗，湿衣服汗衫要勤换勤洗，防止中暑受潮。