孕妇能吃樱桃吗樱桃

孕妇吃樱桃好吗？能吃吗？

孕妇吃樱桃好吗？可以食用吗？最近是樱桃盛产的季节。酸酸甜甜的樱桃让人有点管不住嘴，但是孕妈妈担心樱桃吃多了对宝宝不好。下面就带一个家庭来了解一下:

孕妇可以吃樱桃吗？

可以吃。

注意:孕妇一天吃的樱桃不要超过12个。

樱桃是孕妇的理想水果。妇女在怀孕期间需要大量的铁。樱桃对预防和治疗准妈妈缺铁性贫血有很好的效果，还可以强身健体，健脑益智。

孕妇吃樱桃好吗？

而特殊时期的孕妇有疑虑。“我能吃樱桃吗？”樱桃自古以来就被称为“美容果”。中医古书上说它能“润泽肌肤”，“使人有好气色，好美容”。经常吃可以让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中的铁含量极其丰富。百克果肉含铁量是同等重量的草莓的6倍，枣的10倍，山楂的13倍，苹果的20倍，居各种水果之首。

很多孕妇在孕期和哺乳期容易出现缺铁性贫血。这时对铁的需求也大大增加。樱桃的营养价值非常高，富含铁，有利于生血，还含有磷、镁、钾。其维生素A含量比苹果高4-5倍。可见樱桃的营养价值是很高的！樱桃味道酸甜，还能刺激食欲。这是孕妇和哺乳期妇女的理想水果，所以孕妇可以放心吃樱桃。

但樱桃虽好，准妈妈还是要适量食用，否则会增加胃肠道的额外负担。除了铁以外，还含有一定量的氰苷，吃多了会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃了太多樱桃后身体不适，可以用甘蔗汁清热解毒。樱桃是温性食物，大量食用容易上火，所以上火、溃疡、妊娠糖尿病的人最好不要吃。