孕妇吃花甲对胎儿好吗

孕妇吃花甲对胎儿有影响吗 孕妇吃花甲对胎儿有影响吗

孕妇适量吃花甲对胎儿没有影响，但吃多了要小心。因为指甲是凉的，一次吃太多会增加肠道的通畅，降低脾胃的功能，容易导致营养摄入不足，影响胎儿的发育。

### 孕妇适量吃花甲的好处

孕妇可以吃一个花甲，适量食用有以下好处:

补充营养

花甲富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪酸等营养成分，尤其是不饱和脂肪酸。食用后可为孕妇补充营养，增强体质。

促进胎儿发育

钙、镁、磷、蛋白质等矿物质。指甲中所含的物质可以为胎儿发育提供原料和能量；同时不饱和脂肪酸可以促进胎儿脑神经发育，所以吃了可以促进胎儿发育。

预防妊娠期高血糖症

花甲中含有丰富的硒，在体内具有类胰岛素作用，可促进体内葡萄糖的运输和转化，降低血糖浓度，因此可预防孕期高血糖。

### 孕妇吃花甲注意事项

1。孕妇吃花甲是有好处的，但要注意食用量，每次控制在5-10个。

2。孕妇吃花甲前一定要煮熟，因为未煮熟的贝类含有细菌或寄生虫。建议准妈妈把花甲炖或者蒸。

3。饮食

孕妇吃花甲配豆腐，能补气养血，美容养颜，清热散寒；花甲要和绿豆芽一起吃，能清热解暑，利尿消肿。花膏加橘子和芹菜会影响维生素c的吸收。