孕妈妈千万别再做这个动作了，它只会危害宝宝健康

孕妈妈千万别再做这个动作了，它只会危害宝宝健康

跷二郎腿的危害

因为坐下来跷二郎腿的时候，大腿会压在肚子上，宝宝的活动范围会受到限制，所以会觉得很不舒服，总有压迫感。如果经常做这个动作，长时间保持，不仅会影响宝宝日后入盆，严重时甚至会造成胎儿错位。

跷二郎腿也会阻碍腿部的血液流动。再加上两侧受力不均，甚至会导致部分关节提前变质。怀孕后，胎儿加重腰椎不适，压力增大。如果再抬腿，会加重腰部的压力，让身体感到不适。

否则，少做这些动作

弯腰工作

肚子慢慢变大的时候，再弯腰会特别困难，会增加腰椎的压力，也有很多不便。还不如少做家务。

仰卧时直接起身

孕妈妈最好不要仰着睡，但如果仰着睡，起床时也不要直接被老公拉着或推着睡。最好是先侧躺，然后用脚着地，用胳膊慢慢起来。

踮着脚尖和凳子

这是一个非常危险的动作。孕妈妈还是做的少，怕平衡把握不好发生意外就不好了。家里最好不要把东西放在高处，或者拿高的物品给家人帮忙。