夏天超火的奶盖茶，孕妇可以喝吗？

夏天超火的奶盖茶，孕妇可以喝吗？

夏天冷饮很受欢迎，尤其是奶茶，夏天超级热。孕妇可以喝吗？你知道吗？你知道吗？

现在的奶茶店越来越火了，排队等一两个多小时就为了一杯芝士奶茶。但是怀孕之后，还能喝酒吗？

可以喝，但是尽量少喝或者不喝。

我们先来分析一下奶盖茶的成分。盖茶实际上是一种由牛奶泡制成的饮料，上层是奶酪和奶油，下层是茶。

高脂肪影响胎儿供血

脂肪是乳制品中常见的成分，可以带来很好的风味和口感，所以好吃的奶盖脂肪含量很高。但孕期脂肪摄入过多，不仅会导致妊娠期肥胖，还会造成胎儿供血不足。

高糖易引发妊娠期糖尿病

和奶盖茶一样，这里的茶也必然含糖，即使号称“无糖”。孕期不建议吃高糖食物。如果体内糖分过高，不仅会导致妊娠期糖尿病，胎儿的晶状体也会过早发育，更容易导致近视。

反式脂肪酸易诱发心血管疾病

有些商家会用植物奶油代替动物奶油做牛奶帽。这种奶盖反式脂肪酸含量高，会增加心血管疾病的风险。

鞣酸容易引起母婴贫血

关于孕妇喝茶的问题，我们之前已经讨论过了。“宜饮淡茶，不宜浓茶，宜饮绿茶，不宜红茶，但不宜过量，不宜空肚”。主要是因为茶叶中含有单宁酸，可以和孕妇食物中的铁结合形成一种不能被人体吸收的化合物。如果孕妇喝了太多浓茶，可能会引起妊娠贫血，胎儿也可能患有先天性缺铁性贫血。

咖啡因容易导致胎儿缺氧

茶叶中含有咖啡因，其含量为2-4%，高于咖啡豆(1%)。咖啡因当然会加快胎儿的心跳，让孩子的新陈代谢更快。咖啡因进入母体后，会降低准妈妈血液流入子宫的速度，使供给胎儿的血液中的含氧量和营养成分大大降低，直接影响胎儿生长发育的各个方面。有研究表明，如果孕妇每天摄入咖啡因超过200mg，流产率会增加一倍。

根据上海市消保委上个月发布的《奶茶比较试验》报告，各种热门品牌的一杯奶茶中咖啡因含量在30-100mg，所以如果你实在贪吃，只要咖啡因低于200mg，还是可以适量饮用的，但还是不建议。尽量用牛奶、果汁或白开水代替。