怀孕期间哪几类食物要少吃？小心影响宝宝健康发育

怀孕期间哪几类食物要少吃？小心影响宝宝健康发育

怀孕期间，每天都要摄入全面均衡的营养，这样才能为宝宝的发育供应足够的营养，宝宝的发育才能跟上进度。但是在怀孕期间，有三种食物是孕妈妈不能吃的。吃它们对宝宝的发育不好。你看怪不怪

1。山楂食品

山楂能使孕妈妈子宫兴奋，促进子宫收缩。如果孕妈妈在孕期大量食用山楂，可能会导致孕妈妈子宫频繁收缩。严重时可能导致孕妈妈流产。尤其是有先天性流产史或体质较弱的孕妈妈，根本不能吃山楂，以免发生危险。

2。糖类食物

吃糖的妈妈可能会发胖，胎儿也会随之发胖。而且糖会抑制很多营养物质的吸收，导致宝宝营养不均衡。此外，吃糖的孕妈妈还可能增加妊娠高血压和糖尿病的风险。所以在怀孕期间，孕妈妈一定要尽量控制糖分的摄入。他们可以多吃蔬菜和肉类，适量吃一些杂粮，保证营养全面均衡。

3。腌制食品

怀孕期间，孕妈妈最好少吃腌制食品和咸菜。咸菜含盐量过高，而腌制食品细菌较多。孕妈妈吃了会影响胎儿的健康发育。另外，咸菜含盐量过高，会让孕妈妈保留过多水分，导致孕妈妈水肿。孕妇应该吃清淡的食物。

为了宝宝健康发育，孕妈妈在孕期最好不要吃这三种食物。祝你怀孕顺利！