怀孕后能吃杨梅吗

怀孕吃杨梅会流产吗 怀孕吃杨梅会流产吗

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杨梅性温，酸甜可口，无毒无刺激。有生津润肺、增进食欲的作用，但不活血。但是孕妇吃了会流产，因为过量食用活血的食物。所以孕妇吃杨梅是不会流产的。

### 孕妇吃杨梅有什么好处

补充营养

杨梅含有多种营养成分，如纤维素、矿质元素、维生素、一定量的蛋白质、脂肪、果胶和八种对人体有益的氨基酸。孕妇吃杨梅后可以补充身体所需的这些营养，对自己和胎儿都有好处。

增加孕妇的食欲

《本草纲目》记载“杨梅能解渴，调和五脏，净化肠胃，除烦祛邪。”所以杨梅在一定程度上可以帮助准妈妈缓解孕吐，促进消化，增加食欲。

补血功效

从营养学的角度来看，孕妇适当食用酸性食物，有利于母亲和胎儿的营养需求。孕妇多吃酸性食物也有利于铁的吸收，促进血红蛋白的形成。

### 孕妇吃杨梅注意事项

1。孕妇可以吃杨梅，但是不能多吃。一次4粒。因为杨梅性温，孕妇吃杨梅会增加体质的燥热。吃多了会影响肠道通畅，导致排便困难。

2。杨梅含糖量高，血糖高的孕妇不宜多吃。

3。杨梅果实季节短，不易贮藏，容易腐烂。因此，提醒孕妇在选购杨梅时要注意杨梅的新鲜度，一定要吃新鲜的杨梅，否则很容易拉肚子。

4。孕妇吃杨梅一定不能吃杨梅核，杨梅核是不能消化的。正常人吃了都会消化不良，更何况是消化功能较低的孕妇。

5。孕妇吃杨梅后一定要漱口。杨梅中的有机酸会损伤牙釉质，发酵糖会滋生细菌，影响口腔健康。