孕期真正不能吃的是这5种食物，你清楚吗？

孕期真正不能吃的是这5种食物，你清楚吗？

有些食物是孕期不能吃的，对肚子里的宝宝有害。怀孕期间真正不能吃的就是这五种食物。你知道吗？

怀孕后，孕妈妈会听到各种饮食禁忌。这个不能吃或者那个不能吃，总是让孕妈妈们担心害怕。其实孕期不能吃的东西并不多。真正不能吃的东西只有以下五种。只要多关注别人，不要太贪心。一点问题都没有。你不用自己吓自己。

1。半熟的鸡蛋

孕妈妈们，你们有吃煮鸡蛋的习惯吗？半熟鸡蛋是指蛋黄没有完全煮熟的半熟鸡蛋。有些女人喜欢在怀孕前吃东西。半熟的鸡蛋吃起来香，而且有一种说法是半熟的鸡蛋更有营养，以前从来没出过问题。

不过，怀孕之后，孕妈妈还是不要吃的好，喜欢吃煮鸡蛋的人最好改变一下这个习惯。半熟的鸡蛋很容易被细菌污染，其中最常见的是沙门氏菌。一旦食用，它们容易出现腹痛、腹泻、发烧甚至死亡。

也许以前吃没问题，但是不能保证你吃的每一个鸡蛋都没有被细菌污染。鸡蛋在高温煮透的过程中，部分致病菌会被杀死，所以是安全的。怀孕的母亲应该多想想自己和胎儿的健康。

2。半熟的肉

有些女人喜欢注重肉的鲜美，尤其是火锅羊肉火锅，羊肉串，牛排。但是，肉的美味满足了口感，却存在健康隐患。

有些未煮熟的肉类含有未被完全杀死的寄生虫。如果孕妈妈不幸食用，会对自己和胎儿造成伤害，可能导致流产或对胎儿致畸。

孕妈妈们，怀孕后的饮食不能像以前那样任性了。一切以胎儿健康为前提。多注意点也无妨。

3。含铅量高的食物

铅会使人的大脑变笨，影响神经系统的发育。孕妈妈如果摄入过多的铅，不仅影响自己还会影响胎儿的生长发育。胎儿大脑发育迟缓、智力低下、营养不良、早产、胎儿畸形、流产等情况。可能是诱发的。

常见的含铅量高的食物有皮蛋、爆米花、膨化食品等。孕妈妈要心中有数，谨慎饮食。

4。葡萄酒和含酒精的食物

女人爱喝酒不是什么新鲜事。女性怀孕后不能再喝酒。孕期饮酒伤害宝宝，酒精损害神经系统，影响胎儿的身体发育和大脑发育。大部分孕妈妈怀孕后不喝酒也能做到，但有些含酒精的食物很容易被忽略。例如，巧克力填充酒，酒精饮料或食物，孕妈妈应格外谨慎。

5。汞含量高的受污染的鱼和虾

鱼虾富含优质蛋白质。怀孕期间吃些鱼虾好处多多。然而，一些鱼虾生活的环境已经受到化学工业的严重污染，鱼虾含有大量的汞等重金属。孕妇不能吃汞含量高的污染鱼虾。

另外，这些海鱼汞含量高，孕妈妈要慎重食用，金枪鱼/金枪鱼，金狮鱼，马林鱼。