准妈妈的水果黑名单，再嘴馋也不能吃！

准妈妈的水果黑名单，再嘴馋也不能吃！

辣妈最怕吃孕期食物，因为很多食物在孕期都有一定的不良影响。辣妈如果管不住自己的嘴，很容易导致孕期不适，甚至流产、打胎等严重行为。想要健康怀孕，辣妈们不管多贪吃还是要知道哪些食物不能吃！

孕妇不能吃哪些食物？新鲜水果含有丰富的维生素和微量元素，是一种营养价值很高的食品。怀孕期间，身体的各个方面都会发生一些变化。有些水果可以缓解孕妇孕期的不良反应，还可以为母体和胎儿的成长提供营养。水果虽然好，但并不是所有的水果都适合孕妇吃，有些孕妇吃的水果是不能吃的。那么孕妇不能吃什么水果呢？

孕妇不能吃的主要水果有:

1。荔枝、桂圆——容易引起大便干燥，吃金银花水可以缓解；

2。柿子——容易引起胃石，吃猕猴桃可以缓解；

3。西瓜、白瓜、哈密瓜、桃子容易引起腹泻，吃土豆、红薯可以缓解；

4、菠萝蜜、榴莲——容易引起食欲不振，可以吃山楂片来减缓；

5。鲜杨梅——容易引起胃酸过多。可以吃枣或者梨来缓解。

6。木瓜——木瓜性寒，胃寒体虚者不宜多食，否则容易腹泻或胃寒。孕妇不应该吃太凉的食物。

7。山楂——山楂对子宫有确切的兴奋作用，可促进子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。

对于那些适合孕妇的水果，每天的摄入量也要控制。苹果可以适当吃，但是吃多了会便秘；橙子可以适当食用。丰富的维生素C可以预防感冒，宝宝也比较聪明，但是怀孕初期吃多了对肠胃不好；葡萄要洗净，连皮带果仁一起嚼，对婴儿和孕妇特别好；猕猴桃(猴桃)可以多吃，连黑核都在里面，细细咀嚼起来，对婴儿和孕妇特别好；香蕉和西瓜不能吃太多，尤其是怀孕初期。如果它们太冷，就会流产。最好不要吃桂圆。太热容易引起胎动。

水果是好的，但是对于孕妇这个特殊群体来说，并不是所有的水果都可以吃。孕妈妈要多注意，才能生出健康聪明的宝宝。