孕妇可不可以吃梨皮熬水

孕妇可不可以吃梨？

梨好吃多汁，酸甜可口，很多孕妈妈都喜欢吃梨。

但是怀孕后饮食更有讲究，梨属于寒性食物，所以有些孕妈妈又有疑虑了:

究竟孕妇能吃梨吗？

答案是:可以吃！

孕妇吃梨的好处

？补充营养

梨含有多种维生素、膳食纤维，以及多种微量元素，如钙、钠、钾等。孕妈妈吃了可以补充身体需要的营养。

？清热润肺

梨味甘、寒、微酸，有清热润肺的功效。

？缓解便秘

梨的膳食纤维含量很高，有助于消化和排便，有助于缓解便秘。

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孕妇吃梨的注意事项

1。梨怎么吃，孕妈妈要根据自己的体质吃。

热性体质和平性体质的孕妈妈可以生吃梨，寒性体质的孕妈妈可以炖后吃。

2。你不应该在睡觉前吃梨。

梨含水分多，有利尿作用。孕妈妈睡前最好不要吃梨，避免频繁上厕所。

3。畏寒、腹泻、手脚冰凉的孕妈妈不宜多吃梨，以防湿冷症状加重。

4。梨含糖量高，患有妊娠期糖尿病的孕妈妈应避免食用。