不是什么人都能喝牛奶！这几类准妈妈要注意了

不是什么人都能喝牛奶！这几类准妈妈要注意了

牛奶是一种营养丰富的健康饮品，适合成人、儿童和老人饮用。它能增强体质，具有美容的功效，并能有效补充人体钙质，营养价值高。对于身材健美的准妈妈来说，每天喝一杯牛奶可以促进胎儿的发育。但是，并不是所有的孕妈妈都适合喝牛奶，还是有少数因为自身原因无法消化这种饮料。

[缺铁性贫血患者]

因为生理期的原因，女性贫血是普遍现象。但这并不是贫血的唯一原因。

食物中的铁需要在消化道中转化为二价铁，才能被我们的身体吸收利用。缺铁性贫血的女性，尤其是孕妈妈，牛奶喝多了，体内的亚铁会与牛奶中的钙盐、磷盐结合形成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于身体恢复。

[乳酸缺乏症患者]

牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道内乳糖酸的作用下分解成半乳糖和葡萄糖，才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，吃牛奶会引起腹痛和腹泻。

[食管炎症和消化道溃疡患者]

牛奶热量高，含有脂肪。如果经常饮用，牛奶中所含的脂肪除了加重体热外，还会影响食管下括约肌的收缩，阻碍食物的正常消化，加重食管炎的症状。另外，牛奶虽然可以缓解胃酸表面的刺激，但会刺激胃肠黏膜分泌更多的胃酸，加重病情。