孕妇促甲状腺激素偏高吃什么 这几类食物可多吃

孕妇促甲状腺激素偏高吃什么这几类食物可多吃 含蛋白质丰富的食物

促甲状腺激素高的时候孕妇要多摄入蛋白质。因为当甲减发生时，人体的肠黏膜更新缓慢，肠道消化液的分泌会受到影响，酶的活性会降低，所以白蛋白会降低。所以孕妇要多补充氨基酸，多吃富含蛋白质的食物。

推荐食物:大豆及豆制品、乳及乳制品、鸡蛋等。

### 含碘丰富的食物

促甲状腺激素高的孕妇可以补充一些碘含量高的食物。因为促甲状腺素水平高一般属于甲减，人体产生的碘会减少，所以需要通过吃含碘的食物来补充碘。

推荐食物:海带、紫菜、碘盐、碘酱油等。海鲜的碘含量也很高，可以适量食用，但需要注意的是，对海鲜过敏的孕妇不能食用。

### 含叶酸丰富的食物

孕妇高促甲状腺激素会影响胎儿的神经发育，导致胎儿智力低下。适量服用叶酸可以预防胎儿神经管畸形的发生。

推荐食物:芦笋、燕麦、西兰花、胡萝卜、猕猴桃、菠菜等。

### 含维生素B12的食物

促甲状腺激素高的孕妇可以多吃含维生素B12的食物。因为维生素B12是健康神经系统功能不可缺少的营养元素，可以参与神经组织中一种脂蛋白的形成，而甲状腺激素高的患者会导致神经系统发育异常，所以甲状腺刺激激素高的孕妇可以适量补充维生素B12。

推荐食物:牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉。