专家提醒：产妇5天后才能喝鸡汤

专家提醒：产妇5天后才能喝鸡汤

鸡汤是新妈妈的好汤，对新妈妈产后恢复非常有利。但是你知道产后如何正确喝鸡汤吗？在此，专家提醒新妈妈，最好在产后五天开始喝鸡汤。想知道原因，就赶紧看这篇文章的详细内容吧。

民间一直有孕妇产后喝老母鸡汤的习惯，认为不仅能滋补孕妇还能催乳。但实际上，产后过早喝老母鸡汤，很可能导致产妇少奶、不奶或回奶。

北京军区总医院李瑞芬教授表示，说产后喝老母鸡汤营养丰富，有利于身体恢复，其实是大错特错。因为产后产妇血液中的雌激素浓度大大降低，催乳素会起到促进乳汁分泌的作用。老母鸡年龄越大，含有的雌激素越多。因此，如果产后过早喝过多的母鸡汤，血液中的雌激素会增加，使催乳素的作用减弱甚至消失，影响乳汁分泌。

专家提醒:产妇喝鸡汤要5天

所以不要过早喝老母鸡汤，等到产后5天再喝。鉴于产妇产后体质较弱，胃肠功能尚未完全恢复，分娩过程中身体大量失水。所以产后第一天要多吃流质食物，多喝高热量饮料，如红糖水、枣汤、藕粉、杏仁茶等。第二天可以吃一些软的半流质食物，比如水鸡蛋、嫩鸡蛋汤等。

三汤助新妈妈产后催乳:

1。花生猪蹄汤

材料:猪蹄2只，花生150克，盐和味精。

做法:猪蹄去掉蹄钉和毛后，洗净，与花生一起放入炖锅中，加入适量清水，用小火炖，加盐和味精调味。

花生味甘滑，入肺、脾经，有益气养血、润肺和胃的作用。猪蹄味甘、咸、平，入胃经。它们的功能是养血催乳。此汤主要用于治疗产后缺乳。

2。黄芪炖鸡汤

材料:黄芪50克，枸杞15克，红枣10枚，母鸡1只，葱1根，姜2片，盐和米酒适量。

做法:将黄芪放入过滤袋中，母鸡洗净，焯水，淋浴，切块，葱切段备用。加入清水，小火炖1小时，加盐和米酒，即可食用。

黄芪味甘，性温，能益气健脾，益肺止汗，能补气生血产奶。人们常用它来治疗产后乳汁不足，还可补虚固表，治疗产后体虚。母鸡性味甘温，能温脾补气血。此汤适用于产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出汗者。

3。猪蹄草汤

材料:猪蹄2只，通草6克，葱3根。

做法:将以上三种食材一起加入，熬汤。

曹彤有清热通乳的作用。此汤适用于产后缺乳。可以一天吃三次，吃三天。