孕妈整天这样躺着睡觉真的好吗 再这样躺下去就出事儿了

孕妈整天这样躺着睡觉真的好吗再这样躺下去就出事儿了

很多孕妈妈都经历过这种“卧床不起”。十月份怀孕的时候，亲戚朋友会好心劝她们不要动。小心，躺下好好休息。怀孕了，想干嘛就干嘛！ 孕妈整天这样躺着睡真的好吗？如果你这样躺着，会出事的。怀孕初期，下方有少许红色或棕色分泌物，赶紧卧床休息，甚至躺几个月。

孕中期，宫缩频繁，超声提示胎盘位置低。快点躺下！孕妈妈血压高，下肢浮肿，不要到处走，躺着！ 所以一旦有麻烦，最万能的办法就是躺下。但是这真的有用吗？不要！不仅不能缓解，长时间躺在床上对孕妈妈和胎儿都不好！

1。影响血液循环

国外研究表明，长期卧床的血栓栓塞相对风险高19倍。长期卧床意味着孕妈妈的血液变得缓慢，血液在微循环中容易凝结，形成的凝块堵塞血管。而且会让你失眠，新陈代谢降低或者引起头痛。

2。电阻降低

因为长时间卧床不能像正常人一样活动，可能会使你的肌肉、心脏和肺部失去部分功能，使你变得虚弱和疲劳。当你可以下床走动时，可能需要几个星期才能恢复正常的体力。

3。容易抑郁

在最初怀孕期间，孕妈妈会有一些烦躁和抑郁的感觉。如果长期不能和床上的同事朋友接触，他们会感到更加无聊和压抑。这种情绪对孕妈妈和胎儿都是不健康的！

其实孕期适当的散步，到户外呼吸新鲜空的空气，多与人交流，对孕妈妈和胎儿的健康都是有好处的。很多孕妈妈都以孕期坚持上班为例，因为整天躺在那里真的很无聊！