孕妇吃花胶的好处 孕妇吃花胶注意事项

孕妇吃花胶的好处孕妇吃花胶注意事项 美容养颜

花胶含有大量的胶原蛋白，能够补充皮肤所需的营养，缓解孕妇皮肤老化、粗糙、松弛等症状，让你整个孕期都拥有好皮肤、好气色。

### 滋阴补血

花胶的蛋白质含量高达84.2，成分为高级胶原蛋白。它还含有胶质、磷、钙和铁。孕妇经常吃花胶可以滋阴养血，提高自身抵抗力。

### 促进宝宝发育

花胶含有多种维生素、钙、锌、铁、硒等微量元素。孕妇适当食用花胶，对宝宝的神经和生长发育有很大的帮助，是补而不燥的珍贵佳品。

### 增进食欲

很多孕妇在怀孕期间由于各种原因都有不同程度的厌食现象，而花胶有增强肠胃消化功能吸收的能力，所以对改善孕妇孕期食欲也有很好的作用。

### 孕妇吃花胶注意事项

1。注意吃饭时间

孕妇最好在怀孕3个月到7个月吃口香糖，吃的时间应该在早上7点到8点之间或者晚上10点到11点之间。

2、不宜过度

花胶营养丰富，但孕妇不能多吃，以免过量食用花胶产生不良影响。

3。处于感冒期的孕妇不能吃口香糖，以免产生副作用。

4。孕妇在孕期选择好一点的口香糖，因为假冒伪劣的口香糖很可能会影响孕妇和胎儿的健康。