孕期饮食宜忌，孕前期一定不要吃的7类食物！

孕期饮食宜忌，孕前期一定不要吃的7类食物！

孕期需要注意饮食习惯，但是你知道哪些食物是不应该吃的吗？孕期忌口，孕早期一定不能吃的7种食物！

怀孕后一定要注意饮食，尤其是怀孕前三个月。一定要戒凉性的水果，活血化瘀的食物等。所以在孕早期，饮食上不要碰那些禁忌？

1。引起宫缩的食物

怀孕后，家里的老人一定会告诉你，怀孕前三个月不能吃未熟的木瓜、菠萝、甘草、茴香等食物。这些食物会刺激子宫收缩，很可能导致孕妇流产。

2。海鲜

由于环境污染，很多水产品受到污染，体内铅、汞可能超标。怀孕前三个月建议不要吃近海海鲜，尤其是河鲜。

3。奶酪

孕妈妈的前三条建议不要吃奶酪或少吃奶酪，因为大部分奶酪都没有经过高温灭菌，奶酪很可能导致孕妇食物中毒和其他细菌感染。此外，奶酪还容易引起胃胀、腹泻等胃部问题。

4。快餐

虽然每个快餐厂家都宣传是纯天然，无添加剂，但是我们不能把自己和宝宝的健康建立在厂家诚信与否的基础上。为了防止腐蚀，这类食品肯定会添加很多防腐剂，有些甚至是国家明令禁止的。

5。快餐

建议妈妈们怀孕后千万不要再吃快餐了。快餐是一种高脂肪、高糖、高热量的食物。吃多了容易引起孕妇高血压、高血压、肥胖。

6、酒精/饮料

备孕和怀孕期间一定要避免饮酒。如果孕妇饮酒，很可能酒精会通过胎盘进入胎儿体内，造成胎儿缺氧，营养供应异常。还有孕期少喝碳酸饮料，本来就容易缺钙，碳酸饮料会加重钙的流失。

7。龙眼

孕妇的主要生理变化是阳盛阴衰。因为孕妇怀孕后，阴血聚集养胎，大多导致阴血不足，而阴虚往往滋生内热，往往导致大便干燥、心悸、燥热、舌红、肝火亢盛等症状。桂圆性温味甘，易上火。孕妇吃了，不仅增加胎热，还容易导致气机失调。还可能引起胃气上冲、呕吐、阴伤热证、腹痛、“见红”等先兆流产症状，甚至可能引起流产或早产。