你喜欢喝酸奶吗？很多女性非常喜欢喝酸奶。据说经常喝酸奶可以预防妇科病。这是真的吗？怎么不能喝酸奶？
酸奶是很多女性的最爱。随处可见，随手可买，但是经常喝酸奶真的能预防妇科病吗？偷偷告诉你，经常喝酸奶可以起到一定的预防妇科疾病的作用！
酸奶为什么能预防妇科疾病？
酸奶中含有大量的乳酸菌、双歧杆菌等。，能抑制肠道内致病菌和有害菌的生长繁殖，起到预防感染的作用。
女性阴道炎，尤其是细菌性阴道炎，大多是由于阴道内正常菌群减少，阴道内正常PH值改变，致病菌大量繁殖，阴道内生态系统失衡所致。
从临床经验发现，妇科疾病需要全方位治疗，但经常喝酸奶的女性恢复更快。
千万不要这样喝酸奶
酸奶是好的，但是你得喝对。这些错误的酸奶饮用方式会让酸奶失去预防妇科疾病的作用！
不要加热喝
酸奶一旦加热，会杀死大量活性乳酸菌，不仅失去营养价值和预防妇科疾病的功能，还会改变酸奶的物理性质，形成沉淀，影响口感。所以喝酸奶不要加热，即使放在热水里也不推荐。
不要空喝酒
早上起床，或者肚子饿的时候，最好不要用酸奶充饥，因为空在肚子里的时候，胃里的酸度高，乳酸菌容易被胃酸杀死，削弱了预防妇科疾病的作用。饭后2小时左右，胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌的生长。所以，这个时候是喝酸奶的最佳时间。
不宜与药物同服
氯霉素、红霉素、磺胺类等抗生素会杀死或破坏酸奶中的乳酸菌，使其失去预防妇科疾病的作用。但这并不影响酸奶中其他营养成分的含量和消化吸收。
很多人喜欢喝酸奶，却不知道喝酸奶对身体有好处。但同时也要告诉你，喝酸奶只能预防和促进妇科疾病的恢复，而不能治愈。转发吧，让更多人知道合理正确喝酸奶很有必要，预防妇科疾病。
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