怎么样才能让生孩子的时候不那么痛？

怎么样才能让生孩子的时候不那么痛？

估计很多人都会有类似的烦恼。他们想尽快见到孩子，但一想到分娩时的痛苦，任何期待都瞬间消失。

说实话，大部分人对分娩有这样的恐惧，是因为听过或看过太多相关的内容。

这里，我简单分享一下个人感受。也许你就不会那么害怕了。

当时我是晚上8点去的医院，比预产期早了9天。医生内部检查后，告诉我要住院。正如很多人说第一胎慢，我不在乎。

后来一直到五指，也只是轻微的疼痛，就像月经的疼痛。凌晨一点，宫口全开，我刚上手术台，稍微有点力气。医生刚要给我侧切，孩子的头就出来了。

医生说你太快了，孩子十几分钟就生了。我傻乎乎地问:“宝宝出来的时候我都没感觉到12根肋骨断了的痛。”

回到病房，我把自己的经历告诉了其他孕妈妈。老公在旁边说:“人家生完孩子都没力气说话了，你还激动地说话！”

所以，不要整天自己吓自己。我当时没觉得疼大概有几个原因:

一、提前做好心理建设

因为经常听到生孩子很疼，脑子已经麻木了。生产的时候，提前做好自己的心理建设。当你真的在生产的时候，你会感觉到比你想象的要少的痛苦。

二。不要紧张

当时整个心情和状态都比较放松，我也没有太紧张。关键是我觉得人一紧张，就算不疼也会变疼。

三。怀孕期间坚持锻炼

运动很重要。我怀孕的时候，每天晚饭后都会去外面散步。

四。宝宝疼妈妈

开个玩笑。估计我上辈子做了不少好事，让一个知道妈妈心疼的孩子来找我。