想要好孕男人需要做好的事情有哪些

想要好孕男人需要做好的事情有哪些

怀孕期间，不仅女性需要调整好自己的身体，男性也一样。那么男人需要做好哪些事情才能怀孕呢？让我们看一看。

俗话说:“种瓜得瓜，种豆得豆。”生命的种子是男性精子。衡量男性精子质量，是有一套标准的。只有符合以下10项标准，才能算是好精子:精液量、颜色(正常为灰白色或略黄)、pH值、粘度、精子形态、活动力等。

那么，在日常生活中，男性朋友应该怎么做才能快速提高精子质量，生一个健康聪明的宝宝呢？

1。注意戒烟

吸烟会影响男性精子活力。注意戒烟后的情绪调整，因为焦虑的情绪也会降低睾酮，从而导致精子减少。

2、晚上尿尿

这是男人的好习惯，有利于精子的产生。

3。营养补充剂

含有维生素E和多种微量元素的水果和蔬菜可以抵抗杀精细菌。研究结果表明，每天增加600毫克维生素E，可以提高能量和活力；鱼类等食物可使精子数量增加2倍。

4。远离高温

精子怕热。桑拿、蒸汽房、热水浴都会使男性阴囊温度升高，导致睾丸长期处于高温状态。当睾丸温度长期高于40℃时，精子活力会大大降低。

5。带着“度”开车”[h/]

每天开车时间尽量不要超过3小时，因为睾丸贴在身上时间太长，会使温度升高，影响精子生成。

6。不要滥用药物

药物会影响精子的产生。如果你打算准备怀孕，你应该在医生的指导下使用它们，并征求他的意见。

7。心情好

心情不好会削弱精子活力，所以要保持愉快的心情。

8。劳逸结合

休息和体力劳动要适度。长时间熬夜，劳累，是不可取的。此外，过于激烈的运动也会降低精子活力。所以运动要适度，不要太剧烈。

9。选择你的内衣

穿宽松的棉质内裤比Y型尼龙内裤透气性好，便于阴囊散热，更有利于精子生成。

10，不是禁欲

如果生殖器经常充血，阴囊温度会升高，导致精子活力下降。

十一。避免肥胖

肥胖不仅造成心血管疾病的高发，而且对精子的产生也有巨大的负面影响。

12。及时治疗

精索静脉曲张、前列腺炎等男性疾病会对精子产生不良影响，引起少精、弱精、无精症等并发症。一旦发现有疾病，要及时到专业医院进行诊断和对症治疗。

精子质量低下的症状

如果在精液中发现以下症状，说明精子质量有问题。

1。精液不液化

男性要注意精液不液化的症状。常见原因有精囊炎、前列腺炎引起前列腺分泌的纤溶酶不足，微量元素(镁、锌等)缺乏。)，先天性前列腺缺失等。一般来说，前列腺和精囊的分泌参与精液凝固液化的过程，精囊产生的凝血因子引起精液凝固。

2、无精子症

所谓无精子症，是指连续三次精液离心镜检均无精子。同时需要排除不射精和射精后逆行，才能做出诊断。无精子症是男性不育的一种极端情况，其发病率占不育男性的8%~10%。无精子症可分为两类。第一类是睾丸生精功能障碍，即精子无法产生，也称为真性无精子症。第二类是睾丸生精正常，但输精管堵塞，精子无法排出体外，也称梗阻性无精子症。

3、逆行射精

逆行射精是指性交达到高潮时，虽然有射精，但精液并不从尿道口向前射出，而是反向流入膀胱。

4。精子减少

少精症是指精液中精子数量低于正常生育男性的一种疾病。国际卫生组织规定，男性的精子不能低于每毫升2000万个。如果低于2000万，就归为少精症，对生育影响很大。

5、血精

血精是男性生殖系统疾病之一，其主要症状为性交时射出红色精液，多见于现代医学的精囊炎，临床少见。

男人的精子是孕育婴儿的“种子”。没有种子，就生不出孩子。所以，男性要爱护好自己的精子，为孕育健康聪明的宝宝打下坚实的基础。END

好孕可能会晚，但不会缺席！祝你怀孕顺利~