帮助新妈妈顺利断奶的几个建议

帮助新妈妈顺利断奶的几个建议

每个新妈妈在产后哺乳期一段时间后，都会经历产后断奶。如何顺利断奶是新妈妈们关注的焦点。在这里，宝贝馅饼边肖告诉新妈妈一些好的建议，以有效地帮助她们顺利断奶。

帮助新妈妈顺利断奶的几点建议

以下建议也可以帮助你顺利断奶:

1.如果孩子和你睡一张床。当你决定断奶时，你应该让他睡在自己的床上或和家里其他人一起睡。但是要小心:如果孩子对这种改变特别抵触，他可能会要求多喂母乳来代替，为了和你保持亲近。

2.只在孩子主动要奶的时候喂，而不是主动提供。这个简单的方法可以帮助孩子更顺利地接受辅食。

3.改变一些常规。如果你平时下班一回家就给宝宝喂奶，那么回家后可以试着带宝宝出去玩一会儿。如果平时家里有固定的喂食场所，尽量避免和孩子待在那些地方。

4.从家庭中的其他人那里获得帮助。如果孩子的习惯是早上醒来就吃奶，那么你可以尝试在宝宝醒来之前起床，起床后再让别人帮宝宝穿衣服，做其他事情。

5.在宝宝想到喂奶之前给宝宝一些替代品或者可以分散他注意力的东西:喂他喝水或者给他一些辅食或者在快到喂奶时间的时候带他去他最喜欢的地方玩。其他分散注意力的事情包括:讲故事，一个新玩具，拜访朋友，散步或给他唱歌。

6.缩短喂食时间或者看他是否接受延迟的喂食时间。

断奶宝宝饮食要点:

这里的断奶是指断绝母乳。10-12月，宝宝的饮食应该已经基本过渡到肉、蛋、奶、粮、菜的混合饮食，一日三餐的格局开始形成。为了给宝宝的身体发育获得充足的营养，应该给宝宝断奶。尽管如此，牛奶仍然是宝宝饮食的重要组成部分，所以每天应该摄入500毫升以上的牛奶。母乳可以减少到每晚一次，直到完全停止，换成牛奶。

这个时候宝宝已经可以吃很多东西了，但是因为臼齿还没有长出来，食物还不能很仔细的咀嚼，所以宝宝的饭菜要做的软烂一些，以利于宝宝的消化吸收。可以吃粥、软饭、面条、馒头、小笼包、饺子、馄饨等。副食可以吃新鲜蔬菜(尤其是橙绿色蔬菜)、鱼、肉、蛋、动物内脏和豆制品，经常吃一些海带、紫菜等海鲜。简而言之，在完全断奶后，宝宝的日常饮食应包含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水六大营养素，避免饮食的单一化，各种食物的合理搭配才能满足宝宝生长发育的需要。这个时候要特别注意培养宝宝良好的饮食习惯，避免挑食、偏食、吃零食的习惯。

有些宝宝会因为爱吃妈妈的奶而拒绝接受一段时间的奶。他们需要一个适应的过程。妈妈的奶和奶水混合喂养一段时间，逐渐让他接受奶水等食物，从而切断妈妈的奶水。同时要注意这类宝宝在断奶期的营养补充，防止宝宝的健康受到断奶的影响。