孕妇上火吃什么降火？这些降火功效好的食物适合你！

孕妇上火吃什么降火？这些降火功效好的食物适合你！

很多孕妈妈都被上火困扰。普通人上火吃点药是好的，但是为了宝宝的安全，准妈妈们还是很谨慎的吃药。那么，孕妇上火吃什么降火呢？我们来看看下面的相关介绍。

孕妇吃什么降火

牛奶:很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，喝牛奶不仅不会“上火”，还能清热解毒，清肝泻火。中医认为，牛奶性微寒，滋阴清热解毒，可发挥“去火”的功效。而且牛奶中含有高达70%的水分，还可以补充夏天出汗流失的水分。重要的是不要把牛奶冻成冰，否则许多营养成分会被破坏。

草莓:草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”的功效，能清暑、退热、除烦。

西瓜:西瓜性凉，吃了不会引起“上火”或心烦，而且含有丰富的钾盐，可以弥补大量食用造成的体内钾盐不足。但是注意不要把西瓜放在冰箱里超过3小时。

梨:以去火功效闻名。将切片的梨放入沸水中，加入少许盐，煮开，梨和汤都可以喝。具有降火、清热、解毒的作用。

黄豆:黄豆在滋阴“去火”的同时，还能补充因高温而大量消耗的蛋白质。

苦瓜:历代名医都把苦瓜视为夏季清热去火、帮助改善烦躁的最佳食物。

西红柿:虽然一年四季都可以看到西红柿，但是夏天的西红柿最丰富、最甜、最有营养。还能清热解毒，平肝“去火”。

芹菜:芹菜也是凉性蔬菜，有平肝降火、安神、利尿消肿、养血补虚的功效。而且芹菜含有大量的粗纤维，可以刺激肠胃蠕动，对通便排毒也有好处。

黄瓜:孕妇最好炒黄瓜吃。南瓜含有丰富的维生素C，能保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基，防癌抗癌，保护细胞，解毒，保肝，提高免疫力和应急能力。孕妇坚持每天2根黄瓜，有助于降火。