孕期能吃龙眼吗？孕妇有哪些水果不能吃？

孕期能吃龙眼吗？孕妇有哪些水果不能吃？

孕前，孕妈妈对吃东西没有太多顾忌。但是宝宝怀孕后，孕妈妈考虑到胎儿的健康，会对饮食有一些顾虑。那么孕期可以吃桂圆吗？怀孕期间有哪些水果不能吃？让我们看一看。

龙眼营养丰富，是人们喜爱的水果之一。那么，大家可以吃桂圆吗？孕妇可以吃桂圆吗？来看看下面的相关介绍吧！

孕妇可以吃桂圆吗

女性怀孕期间最好不要吃桂圆。龙眼肉含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，具有养心安神、养血健脾的功效。但对孕妇来说是禁果，尤其是早孕的孕妇。

桂圆能补气血，益心脾，但性温味甘，有助于燥火。阴虚内热、湿热、痰火体质者不宜服用。

中医认为，孕妇的主要生理变化是“阳有余，阴不足”。因为孕妇怀孕后，阴血聚集养胎，大多导致阴血不足，而阴虚往往滋生内热，往往导致大便干燥、心悸、燥热、舌红、肝火亢盛等症状。

孕妇不能吃的水果

山楂:能活血化瘀，疏通经络，对子宫有一定的收缩作用。应该在怀孕早期少量食用。有流产史或有流产迹象的孕妇应避免食用，即使是山楂制品也不例外。

荔枝、桂圆:从中医的角度来说，女性怀孕后，体质普遍偏热，往往阴血不足。此时，应适量食用一些热性水果，如荔枝、桂圆等。否则容易引起上火症状，如便秘、口舌生疮等。尤其是先兆流产的孕妇更要谨慎，因为热的水果更容易引起胎动不安。

柑橘:柑橘的种类很多，有甜橙、南橙、无核橘、柚子等。都有营养丰富，价值不菲的共同优点。其果汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜爱的食品。

孕妇最好选择性温和的水果，如苹果、樱桃、草莓、橙子等。，但注意不要过度使用。孕妇每天吃水果不超过500克，糖尿病孕妇的量减半。两餐之间宜吃水果，既能及时补充维生素，又不妨碍其他营养素的摄入。

以上是关于孕妇能不能吃桂圆的介绍。盘点孕妇不能吃的水果。怀孕期间，准妈妈可以吃一些苹果、樱桃、柚子、梨、柑橘、柠檬、香蕉、火龙果等。这些水果不仅对妈妈有益，对宝宝的生长发育也有帮助。