孕妇能吃爆米花吗？孕妇要慎吃爆米花的原因有哪些？

孕妇能吃爆米花吗？孕妇要慎吃爆米花的原因有哪些？

爆米花的花样越来越多，奶油的，草莓的，巧克力的等等。

还有永不过时，百吃不厌的老式爆米花。

但是-

孕妇可以吃爆米花吗？

吃饭小心。

虽然合规制作的爆米花对人体无害，但由于爆米花本身的特点，考虑到孕妇特殊的体质，不宜多吃。

因为爆米花含有过多的饱和脂肪、反式脂肪酸、甜味剂、香精等物质，对胎儿的生长发育是不利的。另外，爆米花比较干，容易引起“上火”。

孕妇吃爆米花的注意事项！

？最好选择原味低糖的

？爆米花保质期不长，不宜一次买太多

？注意摄入

爆米花是将玉米、酥油、糖放入爆米花机中制作而成，所以爆米花中含有的有害物质较多。

爆米花45%的热量来自脂肪，而这些脂肪通常是饱和椰子油或棕榈油以及氢化油等反式脂肪，会增加体内的低密度胆固醇。

孕妇吃太多爆米花，会让体重疯掉。

？可导致孕妇高血压的发生

大桶爆米花，钠含量高达980mg，大大超过了适宜摄入量。

专家指出，长期摄入过量的钠会增加高血压的可能性，甚至引发胃癌，尤其不适合孕妇。

孕妇最好少吃爆米花，因为爆米花含有过多的饱和脂肪、反式脂肪酸、甜味剂、香精等物质，对胎儿的生长发育不利。