这些孕期不让吃的东西，你不会天真的都相信了吧？

这些孕期不让吃的东西，你不会天真的都相信了吧？

怀孕后，身边很多人都会开始提醒你不能吃这个吃那个。

今天边肖整理了一些最流行的，看看你相信哪些？

孕妇不能吃螃蟹

螃蟹性寒，容易生寄生虫，可能含有激素，对孕妇和胎儿都不好。

另一位古人说:“螃蟹使孩子茁壮成长。”螃蟹横着走，孕妇吃了孩子也会横着走，容易造成难产。

真相

吃了螃蟹就流产。堕胎医院为什么来这里...

螃蟹确实是寒性食物，但富含优质蛋白质和DHA，汞含量也不高。

就！彻底煮熟了！你可以吃它。

但是你不能一次吃太多东西。最好根据自己的身体状况来确定自己的食量。

孕妇不能吃西瓜

西瓜太凉，而且是红色的，孕妇吃了容易“见红”。

真相

因为西瓜是红色的，所以吃起来会“红”。这听起来科学吗...

夏天，怎么能少得了西瓜！

孕妇吃西瓜，唯一需要担心的就是含糖量高。

如果孕妇吃得太多，很容易导致妊娠期糖尿病。含糖量过高的食物，如西瓜、葡萄等，需要限制其食量。

孕妇不能吃羊肉

老人说孕妇绝对不能吃羊肉，不然生出来的孩子会发疯的。

真相

羊肉也挺惨的。只是名字和一只“羊癫疯”的羊一样，要承担这样的罪名...

羊肉性温，热量高，滋补耐寒，补气血，温肾健脾，防病强身等。这是一种很好的补品。

此外，羊血还有止血化瘀的作用，可用于治疗崩漏、胎毒、产后血晕等。

需要注意的是，羊肉属于高热量食物，孕妇不能一下子吃太多，以免扶热伤阴，引起不适。

孕妇绝对不能吃泥鳅、鳗鱼等无鳞鱼

像泥鳅、鳗鱼、黄花鱼等鱼类。，身上有很多粘液，很滑。孕妇吃了容易造成“滑胎”。

真相

像泥鳅、黄鳝这样的鱼，高蛋白低脂肪，富含卵磷脂和钙，孕妇可以食用。它们还能增加食欲，促进胎儿大脑、骨骼等器官的生长，有健脑益智的作用。

这些鱼还可以预防妊娠高血压和糖尿病的发作。

好处这么多。可惜孕妈妈因为流言蜚语把她们拒之门外。

既然这些可怕的东西都可以按照这些传言来吃，那么孕期就真的没有饮食禁忌了吗？

当然没有，当然有！

1、忌烟酒

香烟含有很多有害物质，对胎儿发育的各个方面都有潜在的危害。

经常吸二手烟也会有潜在的影响。

怀孕期间吸烟很容易增加出生后过敏和哮喘的几率。

从怀孕开始，就要远离香烟和二手烟。

如果孕妇本身就是吸烟者，怀孕期间尽量忍着，戒烟吧！

酒精主要影响胎儿大脑发育和神经系统发育。

孕妈妈们，整个孕期最好“千万别碰酒精”。

有人问，做菜的料酒可以吃吗？

在一些地方，料酒是人们做饭不可或缺的。其实这种酒的浓度很低，加热后会有一部分挥发。一锅菜里，孕妇能吃的“料酒”量很少，这点不用太担心。

2。避免吃没有彻底煮熟的食物

？未熟的鸡蛋

？寿司，生鱼片

？不完全煮熟的豆子和土豆

？面包夹冷肉

？生肉

？半熟的贝类

这些未煮熟的食物很容易被李斯特菌或其他细菌污染。

一旦被细菌污染，很容易引起食物中毒。因为孕妇的免疫系统比普通人更敏感，也更容易食物中毒。

此外，它甚至可能导致流产，还可能引起败血症、脑膜炎等。

3。避免食用汞含量高的海鱼

海鱼富含DHA。很多人认为吃海鱼对孕妇和胎儿有好处。

但是有些鱼类和贝类有汞超标的危险。过量摄入汞会对婴儿发育中的神经系统造成伤害。

生命周期长的鱼越大，含汞量越多。

美国美国食品药品监督管理局(FDA)和环境保护组织(EPA)呼吁孕妇避免食用:

箭鱼、鲨鱼、鲭鱼、鲭鱼、方头鱼等。

4。避免摄入过多的咖啡因

咖啡因会穿过胎盘，影响胎儿心率。

很多研究都提到咖啡因摄入过多与流产率增加有关。

医生建议孕妇每天摄入的咖啡因不超过200毫克。

以下供参考:

一杯冲泡好的咖啡(237ml)含约95mg咖啡因的含量。

一杯茶(237ml)含47mg左右；咖啡因的含量。

一听可乐(355ml)含咖啡因约33mg。

怀孕其实是当妈妈最美好最自由的时光。

因为一旦你卸了货，你就要开始一条无止境的育儿之路...关注和借鉴的只会越来越多。

所以，能吃什么就吃什么，把那些搞笑的谣言去掉！

然而，这个禁忌应该被容忍或忍受。宝宝的健康是最重要的。