孕期猪肚吃法 怀孕吃猪肚，宝宝肠胃好

孕期猪肚吃法怀孕吃猪肚，宝宝肠胃好 孕期猪肚吃法猪肚莲子汤

食材:五花肉300g、莲子100g、料酒2杯、姜2片、盐、鸡精、葱花

制造方法:

1。五花肉洗净，用开水焯一下，切成两指宽的块。

2。将五花肉、莲子、姜片放入锅中加水。

3。汤煮沸后，加入2杯料酒，继续用大火煨(如果用煨锅，煨10分钟，然后将内锅放入外锅加盖煨)

4、1小时左右，五花肉炖熟，再加盐、鸡精、撒葱花即可出锅。

特点:汤汁浓稠，味道鲜美，营养丰富。

### 孕期猪肚吃法红枣猪肚汤

材料:五花肉700g，红枣、姜葱、花椒适量

制造方法:

1。五花肉反复清洗后，切成三四块，用料酒焯水

2。洗净焯过的五花肉浮沫，切成肚条

3。准备一些红枣，用清水浸泡半小时，姜切丝，葱切段

4。锅里热油，把姜丝和葱花炒香，再把五花肉一起炒。可以再炒一会儿。快熟的时候，加水完全淹没五花肉。大火烧开后倒入砂锅小火慢炖

5。小火炖一小时后，加入红枣，继续小火炖半小时。半小时后，加入适量的盐，小火炖五分钟。出锅时撒上白胡椒粉和葱花。

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