产后丰胸食谱大全

产后丰胸食谱精选推荐

由于黄体酮的消失和婴儿的持续哺乳，新妈妈产后乳房大大增大缩水所以产后丰胸对新妈妈来说更重要。在此，宝贝派边肖为新妈妈们推荐几个非常有效的产后丰胸食谱，供参考。

产后丰胸食谱精选推荐

一、山药+青笋+鸡肝

营养分析:山药是补虚佳品，备受中医推崇。它富含粘蛋白，具有健脾补肾、益精益气的作用。鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B等。，不仅有利于雌激素的合成，也是补血的首选食物。生菜是传统的丰胸蔬菜。三者结合，具有补养气血，促进乳房营养供给，改善皮肤润泽感和色泽的作用。

制造方法:

1.山药和青笋去皮，洗净，切条。鸡肝洗净切片备用。

2.将所有原料放入沸水中焯一下。

3.锅里放底油，加入适量的高汤，调味后加入原料，翻炒几下，勾芡。

二。木瓜+红枣+莲子

营养分析:木瓜是我国传统的丰胸食品，含有极其丰富的维生素A，维生素A的缺乏会阻碍雌激素的合成。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃，滋补催乳，对消化不良也有治疗作用。木瓜可以和牛奶一起吃，也可以用来做菜或者煮粥。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品。搭配红枣、莲子，还有调经、补气、滋补身体的作用。

制造方法:

1.红枣莲子加适量冰糖煮熟备用。

2.将木瓜剖开，去籽，加入红枣、莲子、蜂蜜，笼蒸。