怀孕的夫妻都知道要提前三个月补充叶酸，戒烟戒酒。但是，有些男人在多年的抽烟推杯换盏的习惯面前往往吃亏，而很多人会心存侥幸地认为，有些人不戒烟戒酒，宝宝依然健康。他们不退出也没关系。
孕期可以讨价还价戒烟戒酒吗？
吸烟对备孕的影响
香烟含有尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质。准妈妈如果长期被动接触二手烟，更容易患上妊娠高血压综合征(PIH)，严重时甚至诱发子痫。
曾经有人分析了5000多名孕妇，发现她们的丈夫每天吸烟超过10支，大大增加了产前死亡率；吸烟越多，死亡率越高。丈夫吸烟的女性生出先天性缺陷的婴儿，比丈夫不吸烟的女性高出约2.5倍。
酒精还会损伤精子，不利于优生。有资料显示，如果丈夫在妻子怀孕前一个月每天饮酒30毫升，或者一个月饮酒10次以上，每次50毫升。那么新生儿的体重会比正常新生儿低236克左右，低体重婴儿会出现抵抗力低下、发育迟缓等诸多问题。
怀孕前如何快速戒烟？
如果你的烟龄很长，可以分阶段戒烟
第一周:做一个日历，记录下这一周每天可以抽多少支烟。这一周不用减烟量，每天记录就行。
第二周:记录一周，回顾自己这一周抽了多少烟。例如，你上周抽了20支烟。然后，这周拿出20支烟，放在事先准备好的容器里。只要你这周不超过这个烟数，就是进步。
第三周:第二周持续了一周，每天最多抽20支烟。这周开始减2-3根烟。
按照上面的循序渐进的方法，这个戒烟方法比较慢，但是比较有效。你可以算出完全戒烟需要多长时间，也可以算出清除体内尼古丁需要多长时间。当你完全戒烟一个月后，你就可以开始尝试怀孕了。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
