怀孕每周注意事项

怀孕10周注意事项 怀孕10周注意事项：警惕宫外孕

怀孕第10周，此时的孕妇要警惕宫外孕。因为如果不及早发现，宫外孕破裂时，可能会导致大出血甚至休克。因此，如果孕妇出现阴道出血、腹痛，应立即去医院检查。

宫外孕早期表现:阴道不规则出血，一侧小腹隐痛或酸痛。妇科检查会显示子宫增大与怀孕的月份不吻合。输卵管破裂时，下腹部会出现剧烈疼痛，很快会因腹腔大出血而导致休克。

### 怀孕10周注意事项：第一次产前检查

怀孕第10周，孕妇需要准备第一次产前检查。这是为了保护你和胎儿的健康，让医生尽快了解你的整体情况，找出各种不利于怀孕和分娩的潜在因素。

注:记住这些检查中空的腹部。你这次会得到一本党建书，以后每次产检都会在上面做记录。别弄丢了。

### 怀孕10周注意事项：阴道炎

怀孕第10周，孕妇阴道酸度增加，极易感染念珠菌，出现阴部瘙痒、妇科炎症等症状。这是由于孕妇体内激素增加，雌激素急剧增加。

注意:孕妇应在医生指导下使用护理液。千万不要擅自去药店、超市买护理液。你很可能会买到劣质产品，这样不仅会伤害自己还会影响宝宝的健康成长。

### 怀孕10周注意事项：二手烟

众所周知，吸烟有害健康，但不吸烟的人偶尔吸入二手烟，也会危害身体健康。尤其是孕妇，更应该拒绝吸二手烟。因为这样不仅会在呼吸道吸入大量的一氧化碳，而且香烟中的尼古丁也可以通过皮肤和胃肠道进入你的体内，从而伤害胎儿。

所以，如果准爸爸有吸烟的习惯，最好让他戒烟。如果不是，他也应该保证不在你面前抽烟。当然，孕妇本身更是禁止吸烟的。

### 怀孕10周注意事项：妊娠斑

怀孕第10周，孕妇会发现皮肤上的色素沉着加重，痣、雀斑、乳头颜色加深。因为内分泌的变化，你的脸容易长痘痘，蝴蝶斑等。，而且人比怀孕前憔悴。

不用担心，这些现象非常明显，都是暂时的。产后会慢慢消失，但你也可以每天检查按摩，赶走黑色素。

### 怀孕10周注意事项：增加含碘食物

甲状腺激素是促进大脑和骨骼发育的重要原料。胎儿大脑发育必须依赖孕妇体内的甲状腺激素。如果孕妇甲状腺不足，可能会导致胎儿智力低下。碘是合成甲状腺激素的原料，所以孕妇每天要摄入0.115毫克左右的碘。最好用加碘盐，当然也可以用一些含碘的食物。

含碘食物有:虾类和贝类含碘量为308~1300μg/kg，平均为798μg/kg，干海带362400μg/kg，紫菜43230μg/kg。

但是，每天不要摄入过多的碘。根据中国营养学会的推荐，孕妇每天可以添加50~100克的鱼、虾或瘦肉。加碘盐每天不应超过6克。

### 健康小贴士

怀孕10周的孕妇在生活中也要注意一些习惯，比如洗澡。此时，他们应该将坐浴改为淋浴，以避免子宫充血。另外，水温不能太高，洗澡时间也不能太长，否则容易出现头晕和感冒。哺乳期不要用力揉搓乳房，以免漏奶。