怀孕一周不能吃啥

怀孕10周不能吃什么 怀孕10周不能吃什么：有活血通淤、收缩子宫的食物

怀孕10周的孕妇不能吃有活血化瘀、收缩子宫作用的食物。此时，孕妇仍处于危险期。食用这些食物可能会引起出血症状，甚至流产。常见的食物有:螃蟹、甲鱼、槟榔、田螺、蚌肉。

蟹

螃蟹为寒性食物，具有活血化瘀的作用。孕早期吃会使胎儿躁动不安，起到胎动的作用，引起出血，增加流产的风险。另外，螃蟹容易残留寄生虫，吃多了对孕妇和胎儿都不好。所以为了肚子里宝宝的健康安全，怀孕10周的孕妇不能吃螃蟹。怀孕中后期的孕妇，能不吃最好不吃，蟹爪一定不能吃。

乌龟

甲鱼虽有滋阴补肾的功效，但其性咸性寒，有较强的通络化瘀作用，可能会带来流产的风险。尤其是龟壳带来的流产风险比龟肉更强。患有慢性肾炎、肝硬化、肝炎的孕妇食用甲鱼可能诱发肝昏迷，孕妇应谨慎食用甲鱼。怀孕10周的胎儿还不稳定，不能吃甲鱼。

### 怀孕10周不能吃什么：寒性水果

怀孕10周的孕妇不能吃生冷的水果，因为这些水果会刺激子宫收缩，甚至导致红血丝、腹痛等先兆流产的症状。常见的寒性水果有木瓜、山楂、葡萄、柿子、柚子、菠萝等。

木瓜

木瓜是一种寒性水果，会导致寒气在体内积聚。而且木瓜含有木瓜蛋白酶，可以收缩子宫。孕妇吃了会意外流产或者早产。番木瓜中的番木瓜具有一定的毒性，可能引起孕妇过敏。而且木瓜本身对牙齿和骨骼有不良影响，容易造成孕妇牙龈出血，加重口腔问题。所以怀孕10周的孕妇不能吃木瓜。

山楂

山楂有刺激胃酸分泌的作用。怀孕10周的孕妇吃太多山楂，会使胃酸迅速增加，浓度升高，容易吐酸，严重时甚至引起消化性溃疡。山楂含有大量的果酸，具有收敛和刺激胃黏膜的作用。孕妇如果吃多了，容易降低消化能力，引起消化不良。最重要的是，山楂有活血化瘀的功效，对子宫有兴奋作用。孕妇吃多了会促进子宫收缩，增加流产风险。

### 怀孕10周不能吃什么：烟、酒

怀孕10周的孕妇不能吃烟和酒，因为这是胎儿器官发育的重要时期，烟酒会导致胎儿畸形。所以孕妇不能碰烟，不能碰酒，夫妻俩从怀孕的时候就要远离烟酒。

### 怀孕10周不能吃什么：太咸的食物

怀孕10周的孕妇还不能吃太咸的食物，否则会增加肾脏负担，造成水肿。盐的日摄入量以5-6g为宜。

如果孕妇觉得食物太清淡，影响食欲，可以用酸味食物或香料代替盐作为调料，用醋、柠檬、柚子、芝麻调味。

### 怀孕10周宜吃食物

孕妇一日三餐要营养均衡。怀孕10周的孕妇为了预防孕期便秘，可以增加纤维素的摄入量。比如他们应该多吃芹菜之类的高纤维蔬菜，主食应该是粗粮而不是一些细粮。同时保证蛋白质的摄入。

1。纤维素:玉米、麦麸、大豆、红豆、土豆。

2。蛋白质:鸡蛋、瘦猪肉、鸡肉、兔肉、鱼和豆类。

3。维生素:胡萝卜、西红柿、鸡蛋和奶酪。

### 健康小贴士

怀孕10周的孕妇不能吃上述食物以外的任何东西，如辛辣刺激性食物、冷饮、饮料等。这些对胎儿和母亲都不好。为了胎儿的健康，孕妇一定要克制。