孕妇可以吃喝碳酸饮料吗

孕妇能喝碳酸饮料吗？

说到碳酸饮料，雪碧和可乐应该是人们想到最多的。夏天能喝上一罐冰镇碳酸饮料，是一件很舒服的事情。那么孕妇可以喝碳酸饮料吗？让我们看一看。

孕妇喝碳酸饮料好吗？

夏天来了。很多人在炎热的夏天喜欢一瓶冰镇碳酸饮料，但是孕妈妈可以喝碳酸饮料吗？碳酸饮料会对孕妈妈产生什么影响？

接下来我们来看看碳酸饮料对胎儿有没有坏处。

一、碳酸饮料的成分

根据商品的不同，碳酸饮料的成分也是五花八门。但是必须要有糖，香料，碳酸水，一些人工色素甚至酒精，当然不能给孕妇。

碳酸饮料中，糖浆或植物精华中添加了碳酸，所以饮用时，甜味主导口感。但是，其实饮料中有大量的碳酸无糖汽水，果汁中含有碳酸果汁汽水。

1。碳酸饮料中的糖

碳酸饮料最大的问题是砂糖的过量使用。碳酸饮料的清爽感往往会让人低估碳酸饮料中的含糖量。如果孕妇少量饮用，当然没问题，但如果每天饮用，甚至大量饮用，那么每天的糖分摄入就会超标。

2。碳酸饮料中的磷酸

碳酸饮料的成分大多含有磷酸，但这种磷酸会对骨骼产生潜移默化的影响，经常喝碳酸饮料会威胁骨骼的健康。因为人体对各种元素都有要求，大量摄入磷酸会影响钙的吸收，造成钙磷比例失调。

体内排出的磷酸越多，排出的钙就越多。如果血液中的钙排出过多，身体会自动将骨骼中的钙转移到血液中，最终导致骨骼松动。因为孕妇在孕期容易出现本省缺钙，而钙是胎儿不可缺少的成分，所以也要尽量少喝碳酸饮料。

3。碳酸饮料中的咖啡因

其实碳酸饮料和咖啡、红茶一样也含有咖啡因，只是含量远低于咖啡、红茶，所以往往被忽略。咖啡因对人体的影响是众所周知的，它还会引起子宫收缩。

4。碳酸饮料中的碳酸氢钠

在柠檬酸中加入碳酸氢钠会形成碳酸气体，这样最后就形成了碳酸水。孕妇吃不禁止，但是含盐。如果孕妇吃盐过多，会增加胃的负担，引起足部水肿。

二。低血糖症

人们往往喜欢喝冰冻碳酸饮料，因为冰冻碳酸饮料喝起来会少一些甜腻。但这恰恰是人们大量饮酒的原因。

如果喝多了，糖分摄入就会超标，血液中的葡萄糖浓度就会变低，从而导致低血糖。如果血糖水平下降，就会引起大脑活动缓慢、注意力不集中、精力不足等症状。性格也会导致孕妇变得焦虑，造成情绪不稳定。

三。“塑料瓶综合症

所谓“塑料瓶综合征”，是指一群人喜欢喝软饮料、碳酸饮料等刺激性饮料，为了方便经常喜欢买塑料瓶。而这些人往往是最容易得急性糖尿病的。二三十岁的人最有可能成为这个群体。

很多女性朋友怀孕后都喜欢喝一些刺激性的饮料，尤其是在炎热的夏天，更像是喝了一杯冰凉的碳酸饮料。每天喝一罐饮料，会导致肚子里的宝宝出现严重的精神问题，对胎儿不好。孕妇买碳酸饮料前要慎重考虑。

以上是关于孕妇喝碳酸饮料好不好，会不会对胎儿不好的介绍。孕妈妈还是尽量不喝碳酸饮料，可以做点果汁消暑。