孕妇吃什么水果去火效果最好？

孕妇吃什么水果去火效果最好？

怀孕期间，有些孕妈妈容易上火，但是孕期不能乱吃药。如果想不吃药降火，不妨试试吃水果降火。那么孕妇吃什么水果去火最好呢？

孕妇吃什么水果降火？

1。秋梨又甜又多汁。咬着它们满满的梨香，是秋天的宠儿。梨营养丰富，并具有很强的保健功能。秋天吃梨可以生津止渴，清热解毒，滋阴润肺。准妈妈多吃雪梨可以防治妊娠高血压，消除妊娠水肿吗？当然，因为梨也是凉性的，准妈妈不要直接生吃，可以炖着吃，或者不要一次吃太多。再者，如果孕妇感冒了，不适合吃药，也可以选择用秋梨炖川贝母，加冰糖，效果相当不错。

2、蜂蜜水蜂蜜营养丰富，富含人体所需的多种微量元素，还具有降火的功效。尤其是准妈妈，每天吃蜂蜜水，可以缓解肠胃蠕动缓慢引起的便秘。喝蜂蜜水的时候，要注意它的来源没有被污染。

3。草莓。中医认为草莓有去火的功效。另外，草莓本身就是一种酸性水果。适当饮食不仅能刺激食欲，还能促进营养的吸收。草莓不错，但是对于准妈妈来说，不要吃太多。每次服用10粒以下为宜。

4。柿子有清热、润肺、去火的作用。同时，柿子的营养也非常丰富，尤其是其矿物质含量甚至高于其他水果。对于准妈妈来说，吃柿子还可以预防妊娠高血压。但是柿子本身有涩味，吃多了容易造成口干、麻木的问题。同时，柿子也有收敛的作用。因此，孕妇不宜吃太多柿子。红柿子和柱子饼都适合。

5。哈密瓜，哈密瓜富含水分，本质是酸的，还有降火的功效。孕妇孕期上火可以适当吃点哈密瓜。

6。柑橘，柑橘的营养非常丰富，还具有补益补气的作用。柑橘中钙的含量也很丰富。适当吃一些柑橘，既能去火又能补钙。但是柑橘也不能吃太多，因为柑橘中胡萝卜素的含量也很丰富。如果突然摄入过多的胡萝卜素，就会沉积导致皮肤出现黄疸。再者，柑橘吃多了，也会影响孕妇的食欲，引起恶心呕吐。

7。柚子、柚子、柚香满天下。柚子不仅营养丰富，而且肉质酸甜适中。可以说是最好的无害水果之一。孕妇吃柚子不仅可以补充水分，防止上火，还可以促进大便的排出。柚子的品种很多，主要有白心、黄心、红心等品种。准妈妈可以去市场买。

8、无花果，中医认为无花果味甘、性平，有清热解毒的功效。孕妇适当吃无花果，不仅可以去火，还可以补充身体所需的营养。

以上是孕妇吃什么水果降火的介绍。这里要提醒各位妈妈，要注意适量，千万不要吃水果降火。结果，他们因为贪婪而心烦意乱。