孕妇可以吃茄子吗，孕妇吃茄子注意啥

孕妇可以吃茄子吗，孕妇吃茄子注意啥

怀孕期间要非常注意饮食。有些食物不能吃，那么孕妇可以吃哪些食物呢？茄子可以吃吗？孕妇吃茄子要注意什么？

茄子营养丰富，经常食用可以补充维生素。但是孕妇孕期饮食有很多禁忌。孕妇可以吃茄子吗？吃茄子会影响身体健康和宝宝的成长吗？

接下来，我们来看看孕妇吃茄子的注意事项。

孕妇可以吃茄子吗

茄子中含有的维生素P能增强毛细血管弹性，防止毛细血管破裂出血。此外，茄子含有丰富的维生素E，能增加男性精子活力和数量，增加女性雌激素，提高生育能力，防止流产。所以孕妇可以吃茄子，孕期注意均衡营养，均衡摄入蔬菜水果。

茄子对孕妇的好处:

1。心血管保护和抗坏血病:茄子含有丰富的维生素p，这种物质能增强人体细胞间的粘附力，增强毛细血管的弹性，降低毛细血管的脆性和通透性，防止微血管破裂和出血，保持心血管系统的正常功能。此外，茄子具有防治坏血病、促进伤品愈合的功效；

2。防治胃癌:茄子中含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对防治胃癌有一定作用。此外，茄子有清癌热的作用；

3。抗衰老:茄子含有维生素E，具有止血、抗衰老的作用。经常吃茄子可以保持血液中的胆固醇水平不升高，对延缓人体衰老有积极意义。

从上面的分析来看，可以吃，但也要根据体质来决定。不能吃太多。像所有食物一样，均衡适度的饮食和各种食物的均衡搭配是最健康的饮食。

孕妇吃茄子的注意事项

1。选择新鲜茄子:孕妇朋友在选择茄子时也要选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，尤其是入秋后的老茄子，含茄碱较多，对人体有害，不宜多吃。

2。不要吃太多:李时珍在《本草纲目》中说:茄子性寒益，吃多了会腹痛。所以，茄子不要一下子吃太多。

哪些孕妇不能吃茄子

因为茄子味甘，性寒，属寒性食物。所以体质虚弱、消化不良、腹泻、脾胃虚寒、哮喘、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。手术前不要吃茄子。麻药可能无法正常分解，会延迟患者的苏醒时间，影响患者的恢复速度。

怀孕期间，孕妇可以吃一些茄子补充维生素。但需要注意的是，体质虚弱、消化不良、腹泻、脾胃虚寒、哮喘、便溏症状的孕妇不宜多吃。