怀孕5个月啦, 吃什么食物好? 孕5个月胎儿发育情况?

怀孕5个月啦,吃什么食物好?孕5个月胎儿发育情况? 对于怀孕中的准妈妈来说，每过一天，肚子就会变大一点，同时也说明宝宝也在不断的成长发育。而想要宝宝更好的成长发育，准妈妈就需要吃一些对身体，对宝宝有益的食物。那大家知道怀孕五个月的时候吃什么好呢?怀孕5个月胎儿最怕什么，孕妈你知道吗?

怀孕五个月时的胎儿发育:

怀孕第五个月，胎儿看起来像个梨，长约13cm，重约170g。此时子宫里的胎儿和出生后的婴儿一样可爱。他会用手拉或者抓脐带，有时候抓得很紧。

五官:他(她)的眉毛和眼睑发育完全。虽然眼睑仍然闭着，但他或她的眼睛非常活跃，可以移动。耳骨完全成型，已经长到正常位置，撑起来了。胎儿的皮肤还很薄。

四肢:宝宝的胳膊和腿现在与身体的其他部分成比例。手指从指甲里长出来，而且是凸起的，宝宝会用嘴舔吸大拇指，就像在品尝手指的味道。

器官:在大脑中，负责触觉、味觉、嗅觉、视觉和听觉的神经细胞正在分化。如果你怀的是女孩，她的子宫和输卵管已经形成，并且已经到位。如果是男孩，可以看到他的生殖器。

胎动:他(她)在子宫里比你想象的活跃得多。他(她)的动作不仅灵活，而且更加协调。交叉，后仰，踢腿，弯腰，伸展，翻滚。现在婴儿可能能够听到他或她周围发生的事情，他或她的反应方式是变得更加积极。

怀孕第五个月的宝宝最怕营养不良

到这个时候，宝宝害怕妈妈因为担心发胖而少吃东西，这样营养吸收不足，导致发育变慢，智力受损。

此时，孕妈妈每天要比孕前多摄入200~300卡路里的热量来维持日常所需。同时，他们还得合理膳食，注意营养均衡，以免宝宝缺乏某些营养素，导致神经管发育缺陷。

但是，更建议从怀孕初期就开始补充这些营养素，如叶酸、钙、铁等。

怀孕五个月吃什么好

1。蛋白质:每日供应量约80~90g。这几乎是女性成年后对蛋白质需求最大的时期。为了保证你的子宫和乳房的发育以及血液中蛋白质的需要，维持胎儿大脑的正常发育，你应该补充适量的优质蛋白质，如豆制品、鱼、肉、蛋、动物内脏等。

2。碳水化合物和脂肪:这个阶段热量需要比孕前增加10%~15%左右，即每天需要增加200~300大卡的热量。

为满足热能需求，应注意调整主食的品种和格局，如大米、高粱米、小米、玉米、土豆等。这样既能满足准妈妈基础代谢率增加所消耗的能量，又能提供胎宝宝脑细胞形成和活动所需的能量。

3。维生素:为了帮助身体吸收铁、钙、磷等营养物质，本月要相应增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B、维生素C的供应。因为维生素D可以促进钙的吸收，所以估计维生素D的日需求量为10mg。

4。水和无机盐:钙、铁、铜、锌、镁、钠灯微量元素要适当补充，钙的摄入量至少要达到1000毫克；每天盐的摄入量应为5~6g，每天水的摄入量应为6~8杯。

以上是关于怀孕第五个月肚子有多大，吃什么的介绍。如果孕妈妈想知道你的孩子发育正常还是异常，可以去医院做个b超。通过检查发现孩子的发育与月数相符是可以的。不要太在意肚子大小。

怀孕五月忌吃食物:

如果怀孕5个月，要注意以下几种食物:一是忌螃蟹、甲鱼等。，会使激素分泌旺盛；二、太酸或太辣的食物，酸菜含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。

1。辛辣产品:辣椒、丁香、茴香、芥末。

2。海鲜:螃蟹、甲鱼、田螺、田螺、蚌肉。

3。咸味食物:咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。