怀孕菊花茶可以喝吗，孕妇喝茶的注意事项

怀孕菊花茶可以喝吗，孕妇喝茶的注意事项

有些准妈妈非常喜欢喝茶，所以我们要注意她们孕期的饮食。你知道孕期可以喝菊花茶吗？喝茶有什么注意事项？

我们都知道菊花茶对眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，比较适合上班族。常见的有涂抹和浸泡两种。孕妇也可以喝菊花茶吗？

接下来，我们来看看孕妇喝茶需要注意什么。

孕妇可以喝菊花茶吗？

菊花茶里的菊花是甘菊，味道不苦。喝茶有平肝明目、清热解毒的特殊功效，对高血压、动脉硬化患者有很好的疗效。孕妇喝菊花茶可以清火明目，所以孕妇可以适当喝一些菊花茶。

菊花茶性凉，不适合体虚、脾虚、胃寒的孕妇饮用。如果准妈妈真的火气很大，可以喝一点清淡的菊花茶。非寒性体质的孕妇也要注意菊花茶的量，要清淡一些。

菊花茶的泡法

孕妇喝菊花茶可以这样冲泡。用透明玻璃杯，每次放四五粒，然后用开水冲泡。茶杯里放几颗冰糖，味道更甜。每次喝菊花茶，不要一次喝完。留下第三杯茶，加入新茶，泡一会儿，再喝。

孕妇可以喝什么茶

孕妇喝茶的原则:孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，应避免喝浓茶。

绿茶中含有丰富的锌，锌对胎儿的正常生长发育有着极其重要的作用。因此，专家认为，喜欢喝茶的孕妇可以适量喝一些绿茶。而红茶的浸提液中含锌量很少，浓茶中的咖啡因有兴奋作用。茶喝多了会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。

孕妇喝茶注意事项

孕妇应避免喝浓茶。因为茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁结合，形成不能被人体吸收的化合物。如果孕妇喝了太多浓茶，可能会引起妊娠贫血，胎儿也可能患有先天性缺铁性贫血。

喝淡绿茶也要做对。饭后一小时喝淡绿茶。如果孕妇每天能喝3~5克茶，尤其是淡绿茶，对增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，防止妊娠水肿，促进胎儿生长发育大有裨益。可见孕妇是可以喝茶的！

另外，孕妇不宜长期和经常饮用茶饮料来解渴。在一定时间喝绿茶，不如喝白开水解渴。