宝宝的肤色由什么决定？孕期吃什么对宝宝皮肤好？

宝宝的肤色由什么决定？孕期吃什么对宝宝皮肤好？

很多孕妈妈为了让宝宝出生后白嫩，拒绝一切带色素的东西。典型代表之一就是酱油。很多人认为酱油会影响宝宝的肤色。真的是这样吗？那么是什么决定了宝宝的肤色呢？孕期吃什么对宝宝皮肤好？让我们看一看。

是什么决定了人的肤色？

太保的肤色主要受遗传、激素和后天环境的影响。

①遗传因素

一般来说，我们看到的父母更白，孩子更白，得益于强大的基因。相反，肤色较深的父母更容易生出肤色较深的婴儿。一般来说，宝宝的肤色是父母的中性色。暗面的概率会大于白面的概率。也就是说，如果夫妻一方是深色皮肤，宝宝深色皮肤的概率会更高。

②黑色素多少

人体皮肤的颜色主要由黑色素决定。黑色素多的话，皮肤会比较黑，反之亦然。

③生活环境的影响

皮肤除了遗传因素外，还与后天的生活环境密切相关。比如生活在热带海边的人，皮肤会比较黑。

严肃科普:孕期爱打酱油的宝宝会黑吗？

不存在！孕期吃酱油真的不会变黑！不会变黑！不会变黑！

黑色色素≠黑色素

很多人认为酱油是黑色的，因为它含有大量的黑色素。吃多了宝宝会变黑。相反，豆腐乳是白色的，吃多了宝宝也会变白。

其实这里有一个误区。黑色色素≠黑色素！酱油中的色素不会被人体吸收，也不会被胎盘吸收，而且酱油的成分既不会增加皮肤的光敏性，也不会合成激素。所以准妈妈吃酱油根本不会让宝宝皮肤变黑。

含有酪氨酸≠皮肤变黑

黑色素的形成是以酪氨酸为基础的，而酱油中含有酪氨酸，导致吃酱油会影响宝宝肤色的错觉。但是你能做到吗？酪氨酸不能直接合成黑色素，中间要经过N个化学反应，最后才会形成黑色素。此外，酪氨酸不仅存在于酱油中，还存在于许多常见的食物中，如土豆、牛奶、豆浆等，酪氨酸含量要多得多。

那么，孕期吃什么对宝宝皮肤好呢？

①富含维生素A的食物

维生素A是维持皮肤和骨骼健康的重要营养素。可以让太保的皮肤更加水润，不易皲裂。

推荐食物:胡萝卜、红薯、蛋黄、动物肝脏等。

②富含维生素C的食物

维生素C是维持胶原蛋白的重要成分。孕期多吃富含维生素C的食物，可以让宝宝的皮肤更白更嫩。

推荐食物:橘子类水果、猕猴桃、土豆等。

③富含大豆异黄酮的食物

大豆异黄酮具有抗氧化作用，孕期多吃对宝宝的皮肤发育也有很大的好处。

推荐食物:大豆、豆浆等豆类

④多喝水

多喝水！多喝水！多喝水！重要的事情说三遍！怀孕期间别忘了多喝水。不仅能帮助身体排出毒素，还能让准妈妈和宝宝的皮肤变得水嫩。

看了上面的内容，我觉得喜欢吃酱油的准妈妈们心里的大石头终于放下了，但并不代表孕期可以多吃酱油。注意适量食用，对他们的身体和宝宝的健康发育都非常有利！