孕妇吃苦瓜有好处吗

孕妇吃苦瓜有什么好处 清热去火

苦瓜性寒，入脾、胃、肾经，人食后有凉意。怀孕是上火的高发期。适当食用苦瓜可以清热去火，对孕妇的内热有很好的治疗作用，还可以帮助孕妇抵御暑热。

### 开胃消食

苦瓜含有苦中带甜、苦中带甜的苷类物质。虽然很苦，但也有淡淡的香味。饭后能促进唾液分泌，能增进食欲，强化食物。除此之外，苦瓜含有多种维生素，食用后能滋润粪便，还能促进排便，帮助消化，防止孕期便秘。

### 孕妇吃苦瓜的坏处

孕妇适量吃苦瓜是无害的，但是吃多了可能会导致流产。

因为苦瓜中含有奎宁，而奎宁会刺激子宫使其收缩，从而导致孕妇流产。不过，准妈妈也不用担心。苦瓜中的奎宁含量很低，孕妇适量食用没问题。

### 孕妇吃苦瓜注意事项

适量进食

苦瓜性寒。孕妇大量食用，会加重身体的寒性，引起身体不适，对胎儿不好。苦瓜中还含有奎宁，孕妇摄入过量奎宁会引起子宫收缩，导致胎儿流产。所以孕妇要适量吃苦瓜。

太稀有的苦瓜不能吃

生苦瓜对肠胃的刺激很大，会影响孕妇正常的消化功能。所以孕妇要注意不要吃太生的苦瓜。