产后第一次月经要注意些什么

产后第一次月经要做哪些准备

产后第一期要做哪些准备？

面对产后第一期，新妈妈最好了解产后第一期可能出现的情况，然后做好充分的准备，避免在迎接产后第一期时无所适从。产后第一次月经期要做哪些准备？

产后第一次月经期会怎么样

一、更多数量

大部分新妈妈产后第一次月经比平时略多，出血时间略长。原因可能是:

1.产后持续无排卵导致卵巢雌激素分泌过多，刺激子宫内膜增生，所以脱落时出血量会增加。如果以后经期逐渐恢复正常，一般不需要治疗。

2.由于精神因素，新妈妈的过度劳累、紧张等。会造成大量假期。

3、妇科器质性疾病所致，如子宫肌瘤、子宫息肉等。

如果产后第一次产褥期出血量持续增加，且出血时间过长(超过7天或正常产前时间)，应去医院进一步检查治疗。

二、量小

有些新妈妈产后第一次月经数量少，甚至一点点月经就结束了。产后假期少也有很多原因，包括:

1.新妈妈身体虚弱或者有创伤性出血，比如产后出血。

2.子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应降低，或子宫内膜部分粘连。

3.产妇心理因素的影响。如果受到强烈刺激和打击，新妈妈也可能闭经。

4.哺乳、气候突变、淋雨受凉、劳累过度等。也会造成少量假期。

此外，如果产妇患有某些疾病，如贫血、肝病、糖尿病等。，以及缺乏维生素、内分泌失调等原因，也会导致少量的产后经期。

这些准备工作应该在分娩后的第一阶段进行

1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

2.准备卫生巾。产后第一次月经量可能会比平时多，所以家里要准备专门的夜间用卫生巾。出门也要在包里准备两张卫生巾，以防万一。

3.注意卫生，勤换内衣和卫生巾，防止感染。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。

4.内衣要柔软棉质，透气性好，勤洗勤换。换下来的内衣要晒干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅。

血热妈妈的饮食要领:月经前要多吃新鲜的水果蔬菜，忌食刺激上火的东西，如葱、蒜、韭菜、姜等。

气血两虚的妈妈饮食要领:平时一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，并应避免生冷水果。

产后补气血食谱推荐:

红枣牛筋花生汤

材料:

牛筋100克，花生100克，大枣20枚，当归5克，植物油适量，精盐适量。

制作方法:

1.牛筋洗净，切块；花生和大枣洗净。

2.将砂锅放在火上，加入适量的水，放入牛筋、花生、大枣、当归，用武火煮沸，然后文火煨至牛筋熟透，再加入植物油、精盐调味。

编辑评论:

红枣又名大枣，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁、环磷酸腺苷等营养成分。大枣能益气生津，特别是治疗气血津液不足，健脾和胃。牛筋蹄富含胶原蛋白，有强筋壮骨的作用。对腰膝酸软、身体瘦弱的人有很好的治疗作用，有助于青少年的生长发育，减缓中老年妇女的骨质疏松。

所以这个汤有补气血，强筋骨的作用。适用于产后气血两虚、四肢疼痛的患者。