小张和老公结婚两年了，但是他们不在乎。但是婆婆天天追着她，让他们去医院检查。小张实在忍无可忍，这天带着老公去医院检查。小张以为自己和老公都很健康，所以觉得检查是走个形式，结果却让小张大吃一惊。老公精子质量不好，存活率很低，老公忍不住脸红。小张感受到丈夫的尴尬，也没多说什么。丈夫出去后，小张赶紧把自己的疑惑告诉了医生。医生告诉小张罗马不是一天建成的。除了他自身的问题，他的日常生活习惯和饮食也会对他产生影响。作为丈夫的密友，一定要做好监督工作。让我们跟随医生来看看妻子需要监督什么来提高男性精子质量。
衣服合适吗
精子受孕的最佳时间空是低温环境，高温对精子来说无疑是一场屠杀。我老婆，你去看看我老公的内裤裤子是不是正常尺寸。不管有没有发现紧，为了精子的质量，请扔掉。
准备好的饭菜里有杀精子的食物吗
不知道大家有没有听过这样一句话，“杀精，吃傻下一代。”你一定要保管好你老公的食物。比如豆腐、芹菜、香菜、烧烤、咖啡等食物尽量远离餐桌。可以多准备一些含锌、镁、黑色素的食物，提高精子质量。
你给他足够的“爱”吗？
有些人为了得到更好的精子，竟然要求丈夫禁欲。这纯粹是胡说八道。男性孕期禁欲，夫妻性生活频繁都不好。最好的频率是每两三天过一次夫妻生活，有助于找出有活力的精子，提高受孕概率。
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