孕妇能吃鸽子蛋吗？有什么好处？

孕妇能吃鸽子蛋吗？有什么好处？

鸽子蛋又名鸽子蛋，性平味甘，还能补肾益气。人们经常用桂圆肉、枸杞子和冰糖蒸鸽子蛋。那么孕妇可以吃鸽子蛋吗？有什么好处？让我们看一看。

鸽子蛋含有大量的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等优质营养物质。还具有改善皮肤细胞活性、皮肤弹性、增加面部红润度(改善血液循环、增加血红蛋白、清热解毒)等作用。

鸽子蛋营养丰富，经常食用可以预防儿童麻疹。鸽子蛋口感嫩滑，营养丰富。

鸽子蛋含有少量的脂肪和糖、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养物质，易于消化吸收。鸽子蛋是孕妇、儿童、病人等人群的高级营养品，也是宴席上的时尚菜肴。

鸽子蛋对女性特别滋补，是滋阴补肾的佳品。又被称为“动物人参”。据测定，白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁，营养价值很高。蛋白质的脂肪含量与鸡蛋相当，尤其是核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，鹌鹑蛋的卵磷脂含量比鸡蛋高3~4倍。

鸽子蛋富含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。虽然蛋白质和脂肪的含量略低于鸡蛋，但钙和铁的含量却高于鸡蛋。

孕妇吃鸽子蛋的好处1:预防脊髓灰质炎

鸽子蛋含有大量优质蛋白质、少量脂肪、少量糖、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，对预防小儿麻痹症有帮助。因此，专家建议孕妇经常食用，可以帮助肚子里的胎儿预防小儿麻痹症。

孕妇吃鸽子蛋的好处二:促进孕妇食欲

孕妇吃鸽子蛋不仅足以预防婴儿脊髓灰质炎，还能帮助孕妇促进食欲！鸽子有爱干净安静的习性，主要以玉米、小麦、豆类、谷物等植物性食物为主，可以帮助孕妇降低血脂和血压，促进食欲等。孕妇吃鸽子蛋有这么神奇的功效，难怪鸽子蛋得到了那么多孕妇的倾心依赖。

鸽子蛋对孕妇的好处三:治疗孕妇头晕等症状

鸽子蛋对肾虚气虚，腰膝酸软，乏力，心悸，头晕等症状的孕妇有很好的治疗作用。所以专家建议，如果孕期有这种症状，可以适当吃鸽子蛋。原来孕妇吃鸽子蛋，有治病的功效。鸽子蛋果然不愧是“动物人参”的美誉！

鸽子蛋对孕妇的好处4:促进血液循环

蛋黄是鸽子蛋的精华。专家提醒，孕妇吃鸽子蛋最好以蛋黄为主。鸽子蛋黄具有提高皮肤细胞活性、皮肤弹性、改善血液循环、增加血红蛋白的作用。

鸽子蛋对孕妇的好处五:亮胎眼

很多孕妇吃鸽子蛋完全是因为它让胎儿的眼睛更明亮更漂亮。想要宝宝出生后有一双漂亮的眼睛，不妨在孕期每天吃3个鸽子蛋。这样可以让宝宝眼睛水汪汪的。

女人怀孕的时候，不仅可以吃鸽子蛋，还可以吃鸽子蛋，既有营养，又能让宝宝发育得更好。女人要想让宝宝以后更健康更漂亮，就要多吃鸽子蛋，更重要的是还能有个好身材。

以上是关于孕妇能不能吃鸽子蛋，孕妇吃鸽子蛋会怎么样的介绍。虽然孕期有禁忌，但是鸽子蛋是完全可以食用的，孕妈妈可以放心大胆的吃！