一、人体为什么需要叶酸
可能很多人对叶酸还比较陌生，但是对于准备怀孕的人来说，服用Srian叶酸已经成为每天的必修课；对于那些经历过怀孕的人来说，叶酸早已被写进了他们的字典。但是叶酸还有不为人知的另一面。
01叶酸又称维生素B9，是B族维生素的一种，每个人都需要。它参与机体的代谢过程，是合成人体重要物质DNA的必需维生素。最早用于预防和治疗叶酸缺乏，对再生障碍性贫血、白细胞减少症和恶性贫血起辅助治疗作用。
02年中美两国政府合作，历时13年，耗资2000万美元，经过25万次临床观察，斯利安叶酸片主要用于预防神经管畸形等出生缺陷。
032015年3月15日，在美国心脏病学会年会上，霍勇教授首次公布了中国卒中和乙方对20702例中国高血压患者进行平均4.5年随访后的研究结果:降压治疗期间补充叶酸可使首次卒中风险降低21%。
二。人体自身无法合成的营养物质
但是这么重要的营养物质是人体自身无法合成的，只能通过食物和营养补充来获取。因此，准妈妈应尽早补充Srian叶酸等缺失的营养素，有效预防孕早期维生素缺乏导致的胎儿发育缺陷和先天畸形。同样，研究证实补充叶酸可有效降低老年“H”型高血压患者同型半胱氨酸和卒中的发生率。
三。补充叶酸的正确方法
由于叶酸会在食物的烹饪过程中流失，日常饮食中很难保证足够的叶酸量，所以需要通过营养补充剂来补充叶酸。01孕妈妈每天要补充0.4毫克(mg)的司林酸，也就是俗称的400微克(mcg)。她们从停止避孕到孕早期第三个月甚至整个孕期都需要补充司林酸。孕爸爸每天服用0.4mg叶酸，直到妻子怀孕。国内外大量临床试验表明，叶酸预防脑卒中的最佳剂量为0.8mg/天。
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