孕期需忌口的东西

孕期忌口的东西有哪些

现在，最重要的是吃东西。吃食物怀孕的时候，你关注的当然是食物。那么，怀孕后还能吃火锅吗？怀孕期间吃了两次火锅。现在怀孕36周了。听说吃火锅会感染弓形虫，导致胎儿畸形。是真的吗？

怀孕是见证奇迹的特殊时期。孕妈妈不仅要注意科学营养，还要从口防疾病。

孕期应该避免哪些事情？

1。葡萄酒

酒精已经被公认为致畸物，所以孕妈妈一定要戒酒，夫妻双方酗酒都会影响胎儿的质量。孕妈妈血液中的酒精可以直接进入胎儿体内，大量饮酒还会导致胎儿酒精综合征，包括一组躯体和神经症状，导致孩子学习障碍、行为异常等。

2。这些鱼

吃鱼对宝宝的大脑发育至关重要，但汞可以通过胎盘进入胎儿体内。研究证明，汞对胎儿正在发育的大脑、肾脏和神经系统有不良影响。因此，孕妇不应该吃旗鱼、鲨鱼、鲭鱼或方头鱼(白鲑)，因为它们含有大量的汞。

美国儿科学会(AAP)明确指出:怀孕期间应避免鲨鱼、鲭鱼、方头鱼和箭鱼。长鳍金枪鱼又称金枪鱼，每周食用量不应超过170克。

孕妇也应该避免吃任何生的或烧焦的鱼。

3。这些食物

比如未经消毒的生牛奶或者生奶制品；尽量不吃热狗、午餐肉、冷盘；现成的熟食沙拉，如鸡肉沙拉、火鸡沙拉、金枪鱼沙拉、海鲜沙拉等。储存在冰箱里的未经消毒的肉。孕妇食用上述未经消毒的食物，易患李斯特菌病和弓形虫病。

弓形虫感染可引起婴儿出生后视力损害和智力发育障碍，以及孕妇流产、早产、致畸或死胎，尤其是妊娠早期，致畸发生率高。

弓形虫喜欢存在于哪些食物中？

弓形虫是一种以家猫为最终宿主的原虫。其包囊可随猫粪排出，在温暖潮湿的土壤中可存活1年。抗冻，干燥，60度温度；共存于羊、狗、牛、马、兔等许多哺乳动物的肌肉中，或存在于鸡等家禽的肉和蛋中。

人因食用上述加热不充分的物质或接触含有包囊的物质而感染。

如何预防弓形虫？

(1)避免食用未煮熟的肉类，避免接触可能被感染的动物及其粪便可能被污染的区域。

(2)对要生育的妇女进行抗体筛查；与妊娠时的抗体进行比较，以明确诊断。

(3)对于有宠物的家庭，避免直接接触宠物或寄养宠物。如果不愿意寄养动物，孕前要检查宠物是否感染弓形虫；怀孕时，一定要把宠物留在家里，喂完宠物食物或熟食，不要让它出去打猎或交配；孕妇应远离宠物粪便，他人清理粪便后应及时洗手。

4。生鸡蛋或半熟鸡蛋；食品中含有生鸡蛋或未熟鸡蛋，如蛋糕面糊、提拉米苏、巧克力慕斯、自制冰淇淋、自制蛋酒、荷兰酱等。生的或半熟的抱子甘蓝；未密封的果汁或苹果酒。

这些食物会增加孕妈妈食物中毒疾病的发生率，如沙门氏菌、大肠杆菌引起的食物中毒，所以孕期要避免食用。

5。这些危险的食物

孕妈妈坚决不吃河豚、野蘑菇等可能导致严重食物中毒甚至死亡的食物。

孕期吃火锅会导致胎儿畸形吗？

只要孕妈妈避开上述“雷区”，火锅可以放心吃，但不要贪吃！